Zdrowy przepis na Ciasteczka z daktylami
Pyszne, pożywne ciasteczka z daktylami z dodatkiem innych wartościowych składników 🙂 Ich wykonanie łącznie z pieczeniem zajęło mi około 40 minut 🙂 Świetnie sprawdzą się jako przekąska w podróży 🙂
SKŁADNIKI (7 szt.)
- 90 g płatków owsianych błyskawicznych
- 12 szt. suszonych daktyli
- 40 g wiórków kokosowych
- 2 łyżki stałego oleju kokosowego (rozpuścić)
- 1 jajko
- 1 łyżka białego sezamu
- garść orzechów arachidowych
- 1 łyżka erytrolu
Daktyle zalać gorącą wodą i odstawić na 20 minut. Następnie odcedzić daktyle od wody i umieścić z pozostałymi składnikami w melakserze (oprócz jajka i erytrolu) . Miksować do rozdrobnienia się składników. Dodać jajko i dokładnie wymieszać. Z gotowej masy formować placuszki wielkości, która nam odpowiada (u mnie wyszło 7 dużych ciasteczek).
Piec w temperaturze 150 stopni przez około 15 minut (termoobieg).
Smacznego!
WARTOŚCI ODŻYWCZE KALORIE 1121,2 kcal BIAŁKO 25,9 g WĘGLOWODANY 72,5 g TŁUSZCZE 80,8 g Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników.
Pozdrawiam zdrowy przepis
Czym cechuje się nasza strona? Na http://zdrowyprzepis.eu znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂
Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog
Na pewno się nie zawiedziesz!
Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!