Home Batony Ciasto bez pieczenia

Ciasto bez pieczenia

Zdrowy przepis na Ciasto bez pieczenia

Szybkie Ciasto bez pieczenia, na niedzielny upalny dzień 🙂 Kilka składników, chwila chłodzenia i mamy zdrowy deser 🙂

SKŁADNIKI

  • 1 duży banan
  • 1 miarka odżywki białkowej ok. 25g (waniliowa, naturalna, solony karmel)
  • 1 łyżka miodu
  • 2-3 łyżki mąki kokosowej
  • 1 łyżka kakao
  • 1 czubata łyżka oleju kokosowego

Banan, odżywkę, rozpuszczony olej i miód, mąkę kokosową zblendować na gładką masę. Podzielić na dwie części, do jednej z nich dodać kakao. Wylać warstwowo do formy wyłożonej papierem do pieczenia. Schować do zamrażarki na ok 1 godz.

Kroić i jeść 🙂 Przechowywać w lodowce 🙂

 

Smacznego!

 

WARTOŚCI ODŻYWCZE 

KALORIE 549 kcal 

BIAŁKO 25,55 g 

WĘGLOWODANY 57,18 g 

TŁUSZCZE 26,25 g 

Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników.

 

Pozdrawiam zdrowy przepis

 

Czym cechuje się nasza strona? Na http://zdrowyprzepis.eu znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂

Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog

Zdrowy przepis

Na pewno się nie zawiedziesz!

Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!

Zapraszam!

 

 

 

Sprawdź inne

4 komentarze

Dominika 16 maja 2018 - 16:42

Świetny przepis, ale czy można czymś zastąpić odżywkę białkową?

Odpowiedz
Zdrowyprzepis 23 lipca 2018 - 10:54

mlekiem w proszku 🙂

Odpowiedz
Kamila 8 października 2018 - 20:57

Zamiast maki kokosowej mogę użyć mąkę orkiszowa?

Odpowiedz
Zdrowyprzepis 10 października 2018 - 15:31

niestety nie 🙂

Odpowiedz

Zostaw komentarz