Zdrowy przepis na Domowe lody z masłem orzechowym

Pyszne, zdrowe domowe lody z masłem orzechowym 🙂 Ich smak jest nieziemski 🙂 Z kilku dostępnych składników możemy wykonać pyszne lody w krótkim czasie, które polubią nawet dzieci, a dodatkowo są one pożywne 🙂

SKŁADNIKI (2 porcje)

• 1 średni zamrożony banan (pokrojony na małe kawałki)
• 2 łyżki serka ricotta (około 30 g)
• 1 czubata łyżka masła orzechowego SFD – dziki orzech (około 25g)
• 1 łyżka kakao

Zamrożonego banana blenderujemy na drobne cząstki przy użyciu pojemnika od blendera z nożykiem (masa będzie wyglądać jak drobna kasza). Następnie dodajemy ser ricotta i masło orzechowe – ponownie miksujemy. Masę dzielimy na dwie części, jedną przekładamy do małego pojemniczka i chowamy do zamrażarki, a do drugiej dodajemy kakao, chwilę miksujemy i również przekładamy do małego plastikowego pojemniczka z przykrywką i chowamy do zamrażarki na około 40 minut.

• Lody możemy przyrządzić również bez kakao.
• Możemy też jeść je od razu po zmiksowaniu, jeżeli konsystencja i zmrożenie nam odpowiada 🙂

Smacznego!

WARTOŚCI ODŻYWCZE 

KALORIE 362,3

BIAŁKO 14,2 g 

WĘGLOWODANY 33 g 

TŁUSZCZE 38,9 g 

Wartości zostały wyliczone dla całości przepisu z użytych składników podanych powyżej.

Pozdrawiam zdrowy przepis

Czym cechuje się nasza strona? Na http://zdrowyprzepis.eu znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂

Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog

Zdrowy przepis

Na pewno się nie zawiedziesz!

Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!

Zapraszam!