Zdrowy przepis na gofry z Kaszy jaglanej

Dzisiaj przyszedł mi do głowy pomysł na Gofry z kaszy jaglanej. Próbowałam już kulki z kaszy jaglanej, ale gofrów nigdy 🙂 a Wy ? Jednakże jest to fajna, zdrowa alternatywa gofrów – są z wierzchu chrupiące, a miękkie w środku. Mają trochę inny smak niż standardowe gofry, ale są równie smaczne 🙂 Moje gofry z kaszy jaglanej podaję z kisielem wiśniowym 🙂

SKŁADNIKI (12 szt. małych gofrów)

• 1 saszetka ugotowanej kaszy jaglanej
• 2 jajka
• 4 łyżki mąki kukurydzianej
• 1 łyżeczka proszku do pieczenia
• 6 łyżek mleka
• 2 łyżki erytrolu
• 1 łyżka płynnego oleju kokosowego/roślinnego

Wszystkie składniki umieszczamy w melakserze i miksujemy na gładką masę. Pieczemy w rozgrzanej gofrownicy nalewając łyżkę masy na środek rozgrzanej płyty gofrownicy. Pieczemy min.4 minuty. Pamiętajmy, aby nie otwierać wcześniej gofrownicy!

Podawać z ulubionymi dodatkami. U mnie kisiel wiśniowy 🙂

Smacznego!

WARTOŚCI ODŻYWCZE 

KALORIE 1283,0 kcal                                    

BIAŁKO 43,4 g                                           

WĘGLOWODANY 201,0 g                                

TŁUSZCZE 33,9 g             
                    
Wartości zostały wyliczone dla całości przepisu z użytych składników podanych powyżej.

Pozdrawiam zdrowy przepis

Czym cechuje się nasza strona? Na http://zdrowyprzepis.eu znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂

Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog

Zdrowy przepis

Na pewno się nie zawiedziesz!

Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!

Zapraszam!