Zdrowy przepis na Kruche babeczki z twarogiem
Kruche babeczki z twarogiem na spodzie z masła orzechowego 🙂 Wypełnione po brzegi białym serem 🙂 Oczywiście bez dodatku cukru 🙂 Polecam!
SKŁADNIKI: (4 sztuki)
kruche ciasto:
- 2 łyżki masła orzechowego,
- 30 g oleju kokosowego,
- 70 g mąki kukurydzianej,
- 70 g mąki ryżowej,
- 2 łyżki erytrolu
masa twarogowa:
- 180 g twarogu (u mnie swojski),
- 2-3 łyżki erytrolu,
- 1 jajko,
- 15 g budyniu waniliowego/śmietankowego
Twaróg, jajko, erytrol i budyń wymieszać do połączenia się składników i wypełnić babeczki (czyt. niżej )
Wszystkie składniki na kruche ciasto zagnieść i schować do lodówki na około 30 minut. Po upływie tego czasu wyłożyć ciastem silikonowe foremki na muffinki i ponownie schować do lodówki na 10 minut. Piec w temperaturze 160 stopni (termoobieg) przez 10 minut, po czym wypełnić babeczki masą twarogową i ponownie piec przez około 50 minut (ja osobiście po upływie 30 minut zmniejszam temperaturę do 100 stopni i piekę jeszcze 20 minut – pamiętajcie, że każdy piekarnik piecze jednak inaczej i należy kontrolować pieczenie babeczek).
DODATKI:
- polewa czekoladowa
- lukier
- puder z erytrolu
- owoce (np. maliny)
Smacznego!
WARTOŚCI ODŻYWCZE KALORIE 1557,1 kcal BIAŁKO 61,4 g WĘGLOWODANY 135,0 g TŁUSZCZE 85,7 g Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników.
Pozdrawiam zdrowy przepis
Czym cechuje się nasza strona? Na http://zdrowyprzepis.eu znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂
Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog
Na pewno się nie zawiedziesz!
Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!