Zdrowy przepis na Proteinowe muffiny z masłem orzechowym

Puszyste, lekkie Proteinowe muffiny z masłem orzechowym to super przekąska dla łasuchów. Nie zawierają cukru, co jest dużym plusem dla osób będących na diecie 🙂 Pachną i smakują cudownie 🙂 Polecam 🙂

SKŁADNIKI (12 szt.)

• 2 jajka
• 1 miarka odżywki białkowej waniliowej (30g)
• 4 łyżki jogurtu naturalnego
• 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia

Białka oddzielić od żółtek. Wymieszać żółtka z jogurtem, odżywką waniliową i proszkiem do pieczenia. Białka ubić na sztywną pianę i delikatnie wymieszać z przygotowaną masą. Piec w papilotkach w blasze do muffinek przez 15 min w 180 stopniach. Wystudzić i posmarować masłem orzechowym 🙂

Z przepisu wychodzi 12 małych sztuk muffinek (czyt. 1 blaszka na muffinki). Kaloryczność jest wwyliczona dla całego przepisu pomijając masło orzechowe.

Smacznego!

WARTOŚCI ODŻYWCZE (muffinki bez polewy)

KALORIE 291,9

BIAŁKO 35,6 g  

WĘGLOWODANY 9 g 

TŁUSZCZE 12,3 g 

Pozdrawiam zdrowy przepis

Czym cechuje się nasza strona? Na http://zdrowyprzepis.eu znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂

Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog

Zdrowy przepis

Na pewno się nie zawiedziesz!

Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!

Zapraszam!