Zdrowy przepis na Proteinowy pudding

Proteinowy pudding w kilka minut ! pyszny za równo na ciepło jak i zimno ! Przekonaj się sam !

Składniki:

• 150 ml mleka 1,5 %
• 1 łyżka gorzkiego kakao
• 1 miarka odżywki białkowej o smaku naturalnym (ok 30g)
• 1 łyżka erytrytolu (lub więcej)
• 1 łyżeczka mąki z tapioki/skrobi ziemniaczanej

Wszystkie składniki umieścić w rondelku, dokładnie wymieszać i gotować do zgęstnienia masy.

Podawać z ulubionymi dodatkami lub bez.

U mnie pudding + skyr + gorzka czekolada.

SMACZNEGO !

WARTOŚCI ODŻYWCZE 

KALORIE 257 kcal

BIAŁKO 29,65 g

WĘGLOWODANY 17,45 g 

TŁUSZCZE 6,61 g 

Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników.

Pozdrawiam zdrowy przepis

Czym cechuje się nasza strona? Na http://zdrowyprzepis.eu znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂

Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog

Zdrowy przepis

Na pewno się nie zawiedziesz!

Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!