Zdrowy przepis na Zebra z białek
Ciasto zebra z białek ! Jeśli często zostają Ci białka i nie wiesz co z nich zrobić, to polecam właśnie to ciasto !
SKŁADNIKI:
- 2 białka + szczypta soli
- około 70 g pudu z erytrytolu lub inny słodzik w ilości wedle gustu
- 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 50 g mąki orkiszowej
- 50 g mąki owsianej
- 30 g masła (rozpuścić i wystudzić)
- 1 czubata łyżeczka gorzkiego kakao
Białka z szczyptą soli ubić na sztywną pianę, dodać puder z wybranego słodzika, przesiane mąki z proszkiem do pieczenia i delikatnie wymieszać, następnie dodać masło i ponownie delikatnie połączyć. Masę podzielić na dwie części, do jednej z nich dodać kakao i wymieszać. Tortownicę wyłożyć papierem do pieczenia i wlewać na środek tortownicy ciasto ciemne na przemian z jasnym. Piec w nagrzanym piekarniku ok. 40 minut w temperaturze 180°C, do suchego patyczka.
- opcjonalnie polewa z gorzkiej czekolady + np. bakalie
Smacznego!
WARTOŚCI ODŻYWCZE KALORIE 627 kcal BIAŁKO 24,37 g WĘGLOWODANY 60,62 g TŁUSZCZE 29,81 g Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników.
Pozdrawiam zdrowy przepis
Czym cechuje się nasza strona? Na http://zdrowyprzepis.eu znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂
Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog
Na pewno się nie zawiedziesz!
Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!