Home przepisy z mąką migdałową
Kategoria:

przepisy z mąką migdałową

Kruche ciasteczka z mąką migdałową

przez Zdrowyprzepis

Zdrowy przepis na Kruche ciasteczka z mąką migdałową

Pyszne kruche ciasteczka z mąką migdałową i mąką orkiszową. Smakiem przypominają mi ciasteczka przez maszynkę !

SKŁADNIKI (ok 15 szt.)

  • 200 g mąki orkiszowej jasnej typ 1850
  • 115 g masła/oleju kokosowego (można użyć pół na pół)
  • 70 g pudru z erytrytolu i cukru trzcinowego (u mnie pół na pół)
  • 65 g mąki migdałowej/zmielonych migdałów
  • 1 jajko

Wszystkie składniki zagnieść na jednolite gładkie ciasto. Formować cienkie placuszki lub przecisnąć przez maszynkę i układać na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Piec w temp. 170 stopni przez około 15 minut.

 

SMACZNEGO !

 

 

WARTOŚCI ODŻYWCZE 

KALORIE 3225,0 kcal

BIAŁKO 46,01 g

WĘGLOWODANY 163,48 g 

TŁUSZCZE 274,26 g 

Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników.

 

Pozdrawiam zdrowy przepis

 

Czym cechuje się nasza strona? Na http://zdrowyprzepis.eu znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂

Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog

Zdrowy przepis

Na pewno się nie zawiedziesz!

Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!

Zapraszam!

FacebookTwitter

Migdałowe ciasteczka

przez Zdrowyprzepis

Zdrowy przepis na Migdałowe ciasteczka

Wykorzystywanie mąki migdałowej ciąg dalszy 😀 Tym razem Migdałowe ciasteczka z trzech składników 🙂 o lekko klejącej konsystencji ?

Co Wy na to ? Przepis poniżej 🙂

 

SKŁADNIKI (około 10 szt.)

  • 1 białko jaja kurzego (około 40 g)
  • około 50 g mąki migdałowej
  • 1-2 łyżki pudru z cukry trzcinowego

Białko ubić na sztywna pianę. Mąkę migdałową wymieszać z pudrem z cukru trzcinowego. Ubitą pianę dodawać partiami do wymieszanej mąki z cukrem. Masę wykładać małą łyżeczkę na blachę wyłożoną papierem do pieczenia, odstawić na około 10 minut, aby masa lekko przeschła. Piec w piekarniku rozgrzanym do 130 stopni (termoobieg) przez 15 – 20 minut.

 

Przechowywać w szczelnie zamkniętym pojemniku ?

 

Smacznego!

 

 

WARTOŚCI ODŻYWCZE 

KALORIE 399,8 kcal

BIAŁKO 15,5 g

WĘGLOWODANY 25,0 g

TŁUSZCZE 26,4 g

Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników.

 

 

Pozdrawiam zdrowy przepis

 

Czym cechuje się nasza strona? Na http://zdrowyprzepis.eu znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂

Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog

Zdrowy przepis

Na pewno się nie zawiedziesz!

Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!

Zapraszam!

 

 

 

 

 

 

 

FacebookTwitter

Kokosowo – migdałowe batoniki

przez Zdrowyprzepis

Zdrowy przepis na Kokosowo – migdałowe batoniki

Kokosowe – migdałowe batoniki oblane gorzką czekoladą 🙂 pyszna przekąska do kawy 🙂 Jak kiedyś nie przepadałam za kokosem i migdałami tak teraz je wprost uwielbiam 🙂

SKŁADNIKI:

  • 100 g wiórków kokosowych
  • 20 g mąki migdałowej
  • 20 g stałego rafinowanego oleju kokosowego – rozpuścić
  • 2 łyżki miodu – rozpuścić
  • 50 h gorzkiej czekolady 70%

Wiórki kokosowe miksować w blenderze przez około 15 minut – dla mnie zależało, aby były jak najbardziej rozdrobnione 🙂 Dodajemy mąkę migdałową, rozpuszczony olej i miód – mieszamy. Z gotowej masy formujemy małe batoniki – mocno uciskając w dłoni – nieco odsączamy wtedy olej 🙂 W razie potrzeby, jeśli masa klei się zbyt mocno dodajemy więcej mąki migdałowej lub, gdy jest zbyt sucha oleju lub miodu 🙂 Schować do lodówki 🙂

Między czasie rozpuścić czekoladę i oblać nasze batoniki 🙂 Ponownie schować do lodówki do stężenia czekolady 🙂

 

Smacznego!

 

 

WARTOŚCI ODŻYWCZE 

KALORIE 1269,0 kcal

BIAŁKO 14,3 g

WĘGLOWODANY 48,7 g

TŁUSZCZE 113,0 g

Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników.

 

 

Pozdrawiam zdrowy przepis

 

Czym cechuje się nasza strona? Na http://zdrowyprzepis.eu znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂

Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog

Zdrowy przepis

Na pewno się nie zawiedziesz!

Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!

Zapraszam!

 

 

 

 

 

FacebookTwitter

Migdałowe kuleczki

przez Zdrowyprzepis

Zdrowy przepis na Migdałowe kuleczki

Migdałowe kuleczki z trzech składników 🙂 Prostota i smak to podstawa 🙂 Dla mnie to idealny deser, zwłaszcza, że uwielbiam różnego rodzaju kuleczki 🙂 Polecam wszystkim – są na prawdę smaczne 🙂

 

SKŁADNIKI (około 6 szt.)

  • 5 łyżek maki migdałowej / lub zmielonych na pył płatków migdałowych, moga być rownież migdały, ale dobrze jest pozbyć się zmielonych otoczek 🙂
  • 3 łyżeczki miodu – rozpuścić
  • 1 płaska łyżka stałego rafinowanego oleju kokosowego – rozpuścić

Wszystkie składniki wymieszać, aby powstała dość zwięzła masa. W razie potrzeby dosypać mąki migdałowej. Formować kuleczki, otoczyć w ulubionych składnikach – u mnie wiórki kokosowe. Możemy od razu jeść lub możemy schować kuleczki na około 10 minut do lodówki, aby nam lekko stężały i stwardniały 🙂

 

Smacznego!

 

 

WARTOŚCI ODŻYWCZE 

KALORIE 554,0 kcal

BIAŁKO 13,3 g

WĘGLOWODANY 20,1 g

TŁUSZCZE 46,7 g

Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników.

 

 

Pozdrawiam zdrowy przepis

 

Czym cechuje się nasza strona? Na http://zdrowyprzepis.eu znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂

Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog

Zdrowy przepis

Na pewno się nie zawiedziesz!

Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!

Zapraszam!

 

 

 

 

 

FacebookTwitter

Domowe pieguski

przez Zdrowyprzepis

Zdrowy przepis na Domowe pieguski

Domowe pieguski z orzechami, rodzynkami lub czekoladą 🙂 Moje ulubione ciastka z dzieciństwa 🙂 Teraz piekę je w domowej, swojej wersji 🙂

 

SKŁADNIKI: (6 szt.)

  • 50 g mąki gryczanej
  • 50 g mąki ryżowej
  • 10 g mąki kokosowej
  • 1 łyżka mąki migdałowej (można pominąć)
  • pół łyżeczki proszku do pieczenia
  • łyżka erytrolu
  • 1 banan
  • 3,5 łyżki roztopionego oleju kokosowego nierafinowanego
  • 2 łyżki syropu klonowego
  • gorzka czekolada 70%, orzechy, rodzynki

Banana zblendować na gładką masę, dodać pozostałe składniki oprócz ostatniej pozycji i dokładnie wymieszać – zagnieść ciasto. Możemy dodać też pokruszone orzechy, rodzynki do środka ciasta lub położyć tylko na wierz ciastek  – wedle gustu.

Formować okrągłe placuszki i układać na blasze wyłożonej papierem do pieczenia + dodatki na wierz ciastek. Piec w temperaturze 180 stopni przez około 15 minut (ciasteczka mają się lekko zarumienić).

 

  • W przepisie możemy pominąć banana, ciastka wtedy będą po porostu twardsze.

 

 

Smacznego!

 

 

WARTOŚCI ODŻYWCZE 

KALORIE 955,0 kcal

BIAŁKO 44,1 g

WĘGLOWODANY 41,5 g

TŁUSZCZE 68,1 g

Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników.

 

 

Pozdrawiam zdrowy przepis

 

Czym cechuje się nasza strona? Na http://zdrowyprzepis.eu znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂

Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog

Zdrowy przepis

Na pewno się nie zawiedziesz!

Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!

Zapraszam!

 

FacebookTwitter

Muffinki migdałowe

przez Zdrowyprzepis

Zdrowy przepis na  Muffinki migdałowe

Pyszne Muffinki migdałowe na bazie sera ricotty 🙂 Zdrowy i wartościowy deser, a nawet śniadanie 🙂 Konsystencją przypominają lekki sernik. Idealny deser na zimowe nadchodzące wieczory:)

SKŁADNIKI (7 szt.)
  • 60 g stałego oleju kokosowego
  • 100 g erytrolu
  • skórka otarta z 1/2 cytryny (można pominąć)
  • 2 duże jajka
  • 120 g zmielonych migdałów lub mąki migdałowej
  • 150 g ricotty
  • 1/4 szklanki mleka 2%

Olej i żółtka zmiksować na gładką masę. Dodać ricottę i mąkę migdałową – wymieszać. Białka ubić na sztywną pianę i dodać do masy, delikatnie wymieszać. Następnie dodać mleko i otartą skórkę z cytryny. Wymieszać dokładnie i uzupełnić masą silikonowe foremki na muffiny. Piec w temperaturze 160 stopni przez około 50 minut. Babeczki mają się zarumienić – wtedy będą gotowe. Początkowo podczas pieczenia wyrosną, a po upieczeniu lekko opadną.

Dla mnie najlepiej smakują na drugi dzień 🙂

DODATKI:

  • lukier z soku z cytryny i pudru z erytrolu

 

 

Smacznego!

 

 

WARTOŚCI ODŻYWCZE 

KALORIE 1665,0 kcal

BIAŁKO 59,6 g

WĘGLOWODANY 16,9 g

TŁUSZCZE 151,0 g

Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników.

 

 

Pozdrawiam zdrowy przepis

 

Czym cechuje się nasza strona? Na http://zdrowyprzepis.eu znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂

Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog

Zdrowy przepis

Na pewno się nie zawiedziesz!

Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!

Zapraszam!

 

FacebookTwitter
Close