Zdrowy przepis na Ciasto bez pieczenia

Szybkie Ciasto bez pieczenia, na niedzielny upalny dzień 🙂 Kilka składników, chwila chłodzenia i mamy zdrowy deser 🙂

SKŁADNIKI

• 1 duży banan
• 1 miarka odżywki białkowej ok. 25g (waniliowa, naturalna, solony karmel)
• 1 łyżka miodu
• 2-3 łyżki mąki kokosowej
• 1 łyżka kakao
• 1 czubata łyżka oleju kokosowego

Banan, odżywkę, rozpuszczony olej i miód, mąkę kokosową zblendować na gładką masę. Podzielić na dwie części, do jednej z nich dodać kakao. Wylać warstwowo do formy wyłożonej papierem do pieczenia. Schować do zamrażarki na ok 1 godz.

Kroić i jeść 🙂 Przechowywać w lodowce 🙂

Smacznego!

WARTOŚCI ODŻYWCZE 

KALORIE 549 kcal 

BIAŁKO 25,55 g 

WĘGLOWODANY 57,18 g 

TŁUSZCZE 26,25 g 

Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników.

Pozdrawiam zdrowy przepis

Czym cechuje się nasza strona? Na http://zdrowyprzepis.eu znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂

Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog

Zdrowy przepis

Na pewno się nie zawiedziesz!

Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!

Zapraszam!