GOFRY ZE SKYREM | Możesz podawać z owocami lub dodać swój ulubiony składnik.
Składniki
gofry:
- 150 g skyr naturalny 1 małe op.
- 30 g mąki graham
- 30 g mąki pszennej
- 2 jajka rozmiar M
- 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 5 g oleju do smażenia
dodatki:
- 300 g śliwek
- 30 g erytrytolu
- 200 g waniliowego puddingu proteinowego High Protein
Przygotowanie
- Śliwki wypestkować i pokroić w kostkę.
- Śliwki wraz z erytrytolem podsmażyć na patelni.
- Smażyć do momentu aż śliwki puszczą sok, a erytrytol się rozpuści.
- Wszystkie składniki dokładnie połączyć - wymieszać(oprócz oleju).
- Olejem natłuścić płyty gofrownicy.
- Masę ( ciasto ) wykładać do rozgrzanej gofrownicy, po 2 czubate łyżki na formę.
- Upieczone gofry smarować puddingiem, a na wierzch posmarować karmelizowane śliwki.
Informacje dodatkowe:
Ilość 4 szt.
*Skyr naturalny można zamienić na skyr naturalny bez laktozy lub skyr waniliowy
Obliczone z podanych w przepisie składników, dla 4 szt.
Kcal 805, B: 61.37g, T: 21.22g, W: 124.16g,
Kcal 805, B: 61.37g, T: 21.22g, W: 124.16g,