Cofnij
Drukuj
Ilustracja przepisu
Uwagi
Drukuj
KREMOWY PUDDING CHIA
Kalorie:
368
kcal
Składniki
10
g
nasion chia
50
g
skyr naturalny
80
g
śmietanki 30 %
100
g
malin
10
g
erytrytolu
Przygotowanie
Śmietanę wymieszać ze skyrem, dodać nasiona chia i dokładnie wymieszać.
Masę odstawić na ok. 20 min., aby nasiona chia napęczniały.
Maliny wraz z erytrytolem umieścić w rondelku i podgrzać do momentu aż maliny zmiękną i puszczą sok.
Pudding przenieść do salaterki, a na wierzch polać sos malinowy.
Informacje dodatkowe:
1 PORCJA
Kcal: 368 W: 20.6g B: 10.3g T: 28.4g