To nie jest normalne, że po każdym posiłku wyglądasz, jakbyś była w ciąży.
Mocne?
Może.
Ale dokładnie tak codziennie czuło się wiele kobiet, które pisały do mnie wiadomości.
Bo problemem nie było tylko jedzenie.
Problemem było to uczucie:
że rano brzuch jest jeszcze płaski…
a wieczorem boli, ciągnie, jest twardy i tak wzdęty, że nie masz ochoty nawet patrzeć w lustro.
I najgorsze?
Próbujesz jeść zdrowo.
Kupujesz „fit” produkty.
Jesz owsianki.
Warzywa.
Koktajle.
Produkty bez cukru.
A Twój brzuch dalej wariuje.
❌ wzdęcia po jedzeniu
❌ uczucie ciężkości
❌ przelewanie w brzuchu
❌ dyskomfort po „zdrowych” produktach
❌ zapinanie spodni wieczorem staje się problemem
❌ ciągłe myślenie: „co znowu mi zaszkodziło?”
I w pewnym momencie zaczynasz bać się jedzenia.
Dokładnie tak było u Ani.
Ania próbowała wszystkiego.
Ograniczała gluten.
Potem nabiał.
Potem cukier.
Później jadła już praktycznie „same zdrowe rzeczy”.
Ale zamiast lekkości…
czuła tylko frustrację.
Napisała mi:
„Ja już nawet nie mam ochoty wychodzić na spotkania. Po jedzeniu jestem tak wzdęta, że czuję się okropnie we własnym ciele.”
I właśnie dlatego stworzyłam e-book
„Lekki Brzuch”
Nie po to, żeby tworzyć kolejną restrykcyjną dietę.
Nie po to, żeby zabierać Ci kolejne produkty.
Tylko po to, żeby pokazać Ci:
jak jeść prościej,
spokojniej
i lżej dla brzucha.
To e-book pełen przepisów, które zostały stworzone z myślą o osobach, które:
mają dość ciągłych wzdęć
chcą poczuć lekkość po jedzeniu
nie chcą spędzać godzin w kuchni
szukają prostych i delikatniejszych dla brzucha posiłków
W środku znajdziesz
🥣 lekkie śniadania
🥗 obiady i kolacje bez ciężkiego uczycia po jedzeniu
🌿 produkty, które często są łagodniejsze dla układu pokarmowego
💡 wskazówki, co może nasilać wzdęcia
⏰ szybkie przepisy do normalnej codzienności
Bez perfekcyjnej diety.
Bez liczenia każdego grama.
Bez poczucia winy.
Bo jedzenie nie powinno odbierać Ci komfortu życia.
Powinno dawać energię.
Lekkość.
Spokój.
Po kilku dniach Ania napisała:
„Pierwszy raz od dawna zjadłam kolację i nie miałam ochoty od razu położyć się z bólu.”
📖 „Lekki Brzuch” – e-book z prostymi przepisami dla osób, które chcą czuć się lżej po jedzeniu.
Jeszcze więcej możliwości?
- baza ponad +7000 przepisów
- stały kontakt ze mną na czacie
- krokomierz
- możliwość kontroli pomiarów ciała, nawodnienia
- pełna swoboda: wymiana składników w przepisach, dodawanie własnych przepisów – aplikacja liczy wszystko za Ciebie
Natalia Jurkian
Autorka profili w mediach społecznościowych pod nazwą Zdrowy Przepis, na których od kilku lat dzielę się przepisami i inspiracjami na zdrowe desery oraz posiłki. Współtwórca Zmiany Sylwetki, gdzie od kilku lat tworzę przepisy na posiłki do Waszych indywidualnych jadłospisów oraz e-booków.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.