Zdrowy przepis na Batony makowe
Batony makowe bez dodatku cukru 🙂 domowa, zdrowa słodycz 🙂 Idealne jako przekąska do pracy, szkoły itd. 🙂
SKŁADNIKI (10 szt.)
- 60 g suszonych daktyli,
- 15 g białego sezamu,
- 60 g maku,
- 3 łyżki siemienia lnianego mielonego,
- 40 g wiórków kokosowych
Daktyle namoczyć w gorącej wodzie przez około 20 minut, odcedzić i umieścić z pozostałymi składnikami w melakserze. Miksować aż masa stanie się lepka. Z masy uformować prostokąt grubości około 1 cm (na folii aluminiowej) – dobrze ucisnąć i schować do lodówki na około 30 minut. Po tym czasie kroić na dowolne kawałki 🙂 U mnie to prostokąty w związku z czym wyszło mi 10 szt. 🙂
Smacznego!
WARTOŚCI ODŻYWCZE KALORIE 1011,7 kcal BIAŁKO 25,8 g WĘGLOWODANY 55,7 g TŁUSZCZE 78,5 g Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników.
Pozdrawiam zdrowy przepis
Czym cechuje się nasza strona? Na http://zdrowyprzepis.eu znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂
Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog
Na pewno się nie zawiedziesz!
Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!
Zapraszam!
Smacznego!
WARTOŚCI ODŻYWCZE (dla dwóch porcji) KALORIE 332,8 kcal BIAŁKO 23,9 g WĘGLOWODANY 43,6 g TŁUSZCZE 7,0 g Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników (bez orzechów)
Pozdrawiam zdrowy przepis
Czym cechuje się nasza strona? Na http://zdrowyprzepis.eu znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂
Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog
Na pewno się nie zawiedziesz!
Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!
