Zdrowy przepis na ciasto budyniowa krówka
Prosty i szybki przepis na ciasto budyniowa krówka !
SKŁADNIKI:
warstwa toffi:
- 2 x 64 g (2 op.) budyniu o smaku toffi (u mnie od Delecta)
- 60 g odżywki białkowej o smaku toffi lub o naturalnym
- 6 łyżek erytrytolu
- 1 l mleka 1,5 %
- 3 łyżki żelatyny + 50 ml wody
Budyń ugotować na mleku wraz z erytrytolem. Następnie dodać odżywkę białkową, rozpuszczoną żelatynę i dokładnie wymieszać (najlepiej przy użyciu miksera). Gotową masę studzimy i wylewamy do tortownicy (o średnicy 19cm) wyłozonej papierem do pieczenia – na dno możemy ułożyć herbatniki, ale możemy pominąć i przygotować ciasto bez spodu.
warstwa biała:
- 300 ml mleka 1,5 %
- 1 łyżka żelatyny + 30 ml wody
- kilka kropel aromatu waniliowego
- 3 łyżki erytrytolu
Mleko podgrzewamy i mocno spieniamy. Następnie dodajemy erytrytol, rozpuszczoną żelatynę i delikatnie mieszamy ( w razie potrzeby ponownie spienić mleko). Gotową masę wylewamy na warstwę toffi. Gotowe ciasto schować do lodówki, aby stężało.
Smacznego !
WARTOŚCI ODŻYWCZE KALORIE 1117 kcal BIAŁKO 146,47 g WĘGLOWODANY 182,58 g TŁUSZCZE 24,04 g Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników
Bez Liczenia Kalorii,
Dzięki Fit Przepisom
Czym cechuje się nasza strona? Na http://zdrowyprzepis.eu znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂
Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog
Na pewno się nie zawiedziesz!
Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!