Home Desery Krem z ricotty i śliwek

Krem z ricotty i śliwek

Zdrowy przepis na Krem z ricotty i śliwek

Krem z ricotty i śliwek  🙂 Pyszne małe co nieco na pochmurny dzień 🙂 Zdrowy deser, który niejednemu przypadnie do gustu 🙂 Ja osobiście przepadam za kakaową warstwą śliwkową 🙂 

SKŁADNIKI (1 porcja)

  • 125 g serka ricotta
  • 2 łyżki mleka
  • 1/2 średniego banana
  • 12 szt. suszonych śliwek
  • 1 łyżeczka gorzkiego kakao
  • 1 łyżka miodu
  • 2 łyżki wody z namoczonych śliwek
  • 1/2 średniego banana

Śliwki namoczyć w gorącej wodzie i odstawić na 20 minut. Kiedy namokną zblendować je 1/2 banana, kakao, miodem oraz 2 łyżkami wody z namoczonych śliwek.

Ser ricotta zblendować z 1/2 banana i mlekiem.

Przełożyć warstwowo do pucharka 🙂

Smacznego!

WARTOŚCI ODŻYWCZE 

KALORIE 568,2 kcal

BIAŁKO 20,7 g

WĘGLOWODANY 85,4 g

TŁUSZCZE 16,0 g

Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników.

Pozdrawiam zdrowy przepis

Czym cechuje się nasza strona? Na http://zdrowyprzepis.eu znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂

Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog

Zdrowy przepis

Na pewno się nie zawiedziesz!

Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!

Zapraszam!

Sprawdź inne

Zostaw komentarz