Home Musy
Kategoria:

Musy

Mus owocowy

przez Zdrowyprzepis

Zdrowy przepis na Mus owocowy

Doskonała opcja na połączenie przyjemnego z pożytecznym to mus owocowy, przygotowany w domu 🙂 Idealny deser dla dorosłych i dzieci 🙂

 

SKŁADNIKI (2 porcje)

  • 1 mały banan
  • 3 jabłka
  • 1 mango
  • sok z jednej pomarańczy

Banana, jabłka, mango obrać ze skórki, pokroić na kawałki i umieścić w melakserze, dodać sok z pomarańczy i zmiksować na jednolitą masę,

Smacznego!

 

 

 

WARTOŚCI ODŻYWCZE 

KALORIE 517 kcal

BIAŁKO 4,66 g

WĘGLOWODANY 134,70 g 

TŁUSZCZE 1,81 g 

Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników.

 

Pozdrawiam zdrowy przepis

 

Czym cechuje się nasza strona? Na http://zdrowyprzepis.eu znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂

Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog

Zdrowy przepis

Na pewno się nie zawiedziesz!

Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!

Zapraszam!

 

FacebookTwitter

Mus owocowy

przez Zdrowyprzepis

Zdrowy przepis na Mus owocowy

Domowy mus owocowy ala kupne gerberki – wersja jabłkowo bananowa z dodatkiem kleiku ryżowego 🙂

SKŁADNIKI (4 porcje)

  • 3 jabłka
    1 średni banan
    sok z dwóch mandarynek
    2 – 3 łyżki kleiku ryżowego
    opcjonalnie odrobina soku z cytryny

Wszystkie składniki umieścić w malakserze i zmiksować na gładką masę. Przełożyć do małych pojemniczków – ja używam małych słoiczków i chowam do lodówki.

 

 

 

WARTOŚCI ODŻYWCZE 

KALORIE 461,0 kcal

BIAŁKO 4,96 g

WĘGLOWODANY 117,2 g 

TŁUSZCZE 1,7 g 

Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników.

 

Pozdrawiam zdrowy przepis

 

Czym cechuje się nasza strona? Na http://zdrowyprzepis.eu znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂

Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog

Zdrowy przepis

Na pewno się nie zawiedziesz!

Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!

Zapraszam!

FacebookTwitter
Close