Otrzymujesz:
📘 Aż 2 e-booki z różnorodnymi przepisami na śniadania, które:
- są zdrowe i zbilansowane
- 🥑 szybkie do przygotowania
- ⏱️ nie wymagają wyszukanych składników
- 🛒 pasują do stylu życia całej rodziny 👨👩👧👦
W sumie ponad 80 inspiracji śniadaniowych, które pokochasz od pierwszego kęsa.
- Nie musisz być mistrzem kuchni – przepisy są proste i przejrzyste
- Koniec z nudnymi kanapkami i suchymi płatkami – odkryj kreatywne pomysły na każdy poranek
- Wszystkie przepisy są stworzone z troską o zdrowie, ale bez restrykcyjnych zasad
- Oszczędzisz czas i pieniądze – bo planując śniadania, mniej marnujesz i mniej kupujesz impulsywnie
- Każdy e-book to inspiracja na wiele tygodni śniadań, które sycą i dodają energii
Dla kogo jest ten pakiet?
Ten pakiet śniadaniowy jest dla Ciebie, jeśli:
🥱 Codziennie rano zastanawiasz się, co zjeść i kończy się na tym samym – znów kanapka albo nic.
🥐 Chcesz jeść zdrowiej, ale nie masz czasu ani siły na wymyślne posiłki.
👩🍳 Nie jesteś mistrzem gotowania, ale chcesz sięgać po sprawdzone, smaczne i proste przepisy.
👨👩👧👦 Szukasz pomysłów na śniadania dla całej rodziny – dzieci, partnera, siebie.
⏰ Żyjesz w biegu i potrzebujesz szybkich, konkretnych inspiracji na poranki.
💡 Czujesz, że zmiana nawyków zaczyna się od prostych kroków – jak dobry początek dnia.
🍳 Masz dość nudnych, powtarzalnych śniadań i chcesz wreszcie odkryć coś nowego, ale przystępnego.
🧁 Co znajdziesz w środku?
🔹 Ponad 80 przepisów na zdrowe, sycące i różnorodne śniadania, które pomogą Ci zacząć dzień z energią i dobrym smakiem.
🔹 2 e-booki pełne inspiracji:
✅ Śniadania na słodko – owsianki, placuszki, puddingi, i inne pyszności bez wyrzutów sumienia
✅ Śniadania na słono – omlety, pasty, kanapki w nowym wydaniu
✅ Fit śniadania do 400 kcal – idealne dla osób, które chcą jeść lekko, ale sycąco
🔹 Czytelne przepisy – każdy zawiera listę składników, prostą instrukcję krok po kroku oraz składniki odżywcze (B/T/W)
🔹 Przepisy na każdy dzień tygodnia – także na dni, kiedy masz 10 minut albo mniej!
🔹 Pomysły, które można przygotować dzień wcześniej – idealne dla zapracowanych
🔹 Składniki, które znajdziesz w zwykłym sklepie – bez kombinowania i biegania po sklepach
🔹 Przyjazny, apetyczny design – każdy e-book to prawdziwa uczta dla oczu i źródło codziennej inspiracji
❓ Czy muszę mieć jakieś specjalne składniki?
Nie!
Wszystko kupisz w popularnych sklepach: Biedronce, Lidlu, Auchan, Stokrotka, Lewiatan itd.
Masz też listy zamienników, więc zawsze coś dopasujesz.
❓ Jak wygląda zakup?
Po zakupie od razu dostajesz 3 e-booki w formacie PDF.
Możesz je czytać na telefonie, tablecie, komputerze lub wydrukować.
Dostajesz je na zawsze – bez limitu czasu!
❓ Czy przepisy są dobre dla osób na diecie?
Tak! Każdy przepis zawiera dokładnie obliczone kalorie oraz makroskładniki, więc możesz łatwo kontrolować spożycie. Dodatkowo wiele dań ma niski IG i ŁG, co czyni je świetnym wyborem przy redukcji, insulinooporności czy po prostu zdrowym stylu życia.
❓ Nie umiem gotować… Czy dam radę?
✅ Tak!
To przepisy dla ludzi, a nie dla szefów kuchni 😉
Są proste, zrozumiałe, bez skomplikowanych technik. A wiele z nich robi się dosłownie w 10–15 minut.
❓ Czy te przepisy naprawdę są zdrowe?
✅ Tak. Bazują na prostych, nieprzetworzonych składnikach. Nie znajdziesz tu białego cukru, margaryny ani „gotowców”.
Desery mają obniżony ładunek glikemiczny, więcej białka i mniej kalorii niż klasyczne słodkości.
❓ A co jeśli nie mam czasu rano?
Przepisy są ekspresowe. Wiele z nich przygotujesz w 5–10 minut lub… wieczorem, na zapas!
❓ A co jeśli nie jestem „fit”?
Nie musisz! Te przepisy są dla każdego, kto chce jeść normalnie, ale zdrowo.
❓A jeśli mam dzieci?
Tym bardziej! Znajdziesz tu propozycje, które pokochają mali i duzi niejadkowie.
❓ Czy dostanę fizyczną książkę?
❌ Nie. To e-booki w formacie PDF.
✅ Ale możesz je od razu pobrać, otworzyć na telefonie, komputerze czy tablecie – albo po prostu wydrukować.
❓ Co jeśli nie lubię jakiegoś składnika, np. skyr czy erytrytolu?
✅ W e-bookach masz propozycje zamienników.
Nie musisz używać dokładnie tych samych rzeczy – ważne, żeby smakowało Tobie.
❓ Czy mogę to kupić jako prezent dla kogoś?
✅ Jasne! Po zakupie możesz wysłać e-booki bliskiej osobie mailem lub nawet wydrukować i wręczyć w ładnej oprawie 🎁
❓ Czy mogę modyfikować składniki?
Oczywiście! W e-booku przy wielu przepisach znajdziesz specjalne wskazówki wymiany składników, np. czym zastąpić wyższy IG, jak obniżyć kaloryczność lub zwiększyć zawartość białka.
❓ Czy te przepisy są odpowiednie dla osób z insulinoopornością lub cukrzycą?
✅ Zdecydowanie tak!
Wiele przepisów ma niski lub umiarkowany indeks glikemiczny (IG). Dzięki dodatkom takim jak jogurty naturalne, mleko w proszku, erytrytol i otręby – pomogą Ci utrzymać stabilny poziom cukru.
❓ Czy mogę korzystać z e-booka na telefonie?
Tak! E-book jest w formacie PDF, więc otworzysz go na każdym urządzeniu: telefonie, tablecie czy komputerze. Możesz go też wydrukować, jeśli wolisz wersję papierową.
❓ Jak wygląda płatność za ebook?
Płatność jest jednorazowa, a ebook zostaje z Tobą na stałe – nie ma żadnych dodatkowych opłat.
❓ Czy te dania smakują „dietetycznie”?
Nie! Przepisy są tak skomponowane, by były pełne smaku, sycące i po prostu… dobre. To nie „fit jedzenie z przymusu”, tylko zdrowe desery, posiłki, które chce się jeść na co dzień.
❓ Kto stworzył te e-booki?
✅ Nazywam się Natalia Jurkian i jestem autorką profili w mediach społecznościowych pod nazwą Zdrowy Przepis. Tworzę przystępne, smaczne i zdrowe przepisy.
To nie są przypadkowe kopie z internetu – to sprawdzone receptury, które pokochało już tysiące osób 💛
Gotuję tak, jak jem na co dzień – bez udziwnień, bez wyrzeczeń, za to z pomysłem i troską o zdrowie.
Moje e-booki to nie tylko przepisy, to motywacja do lepszego stylu życia, bez presji i stresu. Jeśli chcesz jeść zdrowiej i prościej – jesteś w dobrym miejscu!
✅ Zaczniesz dzień od wartościowego posiłku – bez sięgania po przypadkowe przekąski lub słodkie bułki.
✅ Ograniczysz podjadanie w ciągu dnia, bo sycące śniadanie to pierwszy krok do lepszej kontroli apetytu.
✅ Zaoszczędzisz czas i energię – nie będziesz już codziennie zastanawiać się, co przygotować rano.
✅ Wprowadzisz zdrowe nawyki bez presji – bez liczenia kalorii, dziwnych diet i rewolucji w kuchni.
✅ Odnajdziesz radość w przygotowywaniu śniadań – dzięki prostym i pysznym przepisom, które chce się robić codziennie.
✅ Zyskasz więcej energii i lepsze samopoczucie – dobre śniadanie to inwestycja w cały dzień.
✅ Zainspirujesz całą rodzinę – nawet niejadki i wybredni domownicy znajdą coś dla siebie.
✅ Zaczniesz jeść bardziej różnorodnie, kreatywnie i świadomie – bez nudy i rutyny.
Poznaj moją historię:
Przez wiele lat sama szukałam idealnej drogi do zdrowego stylu życia. Testowałam różne diety, próbowałam restrykcji, wierzyłam w szybkie efekty – aż w końcu zrozumiałam, że zdrowe odżywianie nie powinno być karą ani chwilowym wyzwaniem. To styl życia, który może być prosty, smaczny i pełen radości.
Zaczęłam więc tworzyć przepisy, które naprawdę działają – nie tylko na talerzu, ale i w codziennym życiu. Bez udziwnień, bez zbędnego kombinowania, za to z naciskiem na smak, wygodę i zdrowie. Dziś moją misją jest pokazywać, że każdy może jeść zdrowo – nawet jeśli nie ma czasu, sił czy kulinarnego doświadczenia.
E-booki, które tworzę, to nie tylko zbiory przepisów – to narzędzia do zmiany nawyków, odzyskania energii i przyjemności z jedzenia. Pomogły już tysiącom osób zrobić pierwszy krok. Może teraz czas na Ciebie?
Zobacz co mówią o nas nasi klienci:
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.