Pakiet „Zdrowy Start” – Twoja nowa, pyszna i zdrowa codzienność zaczyna się właśnie tutaj!
Dla kogo? Dla osób rozpoczynających przygodę ze zdrowym odżywianiem, szukających prostych i smacznych przepisów na każdy posiłek dnia.
199 zł
za Jedyne 59 zł
Zawartość pakietu:
51 przepisów na zdrowe śniadania
30 przepisów na szybkie obiady
50 przepisów na proste kolacje
Poradnik: Co jeść na śniadanie?
- Poradnik: Co jeść na obiad ?
- Poradnik: Co jeść na kolację?
Dodatkowo przy zakupie pakietu: otrzymasz 2 ebooki gratis – dodasz je do koszyka za 0 zł na etapie płatności
Czujesz, że czas w końcu zadbać o swoje zdrowie, ale nie wiesz, od czego zacząć?
✅ Czujesz, że czas coś zmienić w swoim odżywianiu, ale nie wiesz, od czego zacząć?
✅ Masz dość skomplikowanych diet, liczenia kalorii i ciągłego głodu?
✅ Chcesz jeść zdrowiej, ale jednocześnie smacznie, prosto i bez spędzania godzin w kuchni?
Pakiet Zdrowy Start jest dla Ciebie, jeśli szukasz prostych, smacznych i szybkich rozwiązań na każdy dzień – bez stresu, bez skomplikowanych składników i bez wyrzeczeń.
Korzyści:
- Proste i szybkie przepisy z łatwo dostępnych składników
- Zbilansowane posiłki na cały dzień
- Wsparcie w zmianie nawyków żywieniowych
Tylko teraz!
Pakiet 6 e-booków – 141 przepisów
w promocji
✅ Co znajdziesz w pakiecie?
51 przepisów na zdrowe śniadania
Szybkie i sycące propozycje, które dodadzą Ci energii na cały dzień.
30 przepisów na szybkie obiady
Pyszne, pełnowartościowe dania, które przygotujesz w krótkim czasie – idealne dla zapracowanych!
50 przepisów na proste kolacje
Lekko, smacznie i zdrowo – kolacje, po których poczujesz się dobrze, a nie ciężko.
Poradniki: Jak wprowadzać zdrowe nawyki żywieniowe
Praktyczne wskazówki, dzięki którym zmiana stylu życia stanie się łatwiejsza niż myślisz!
Dla kogo jest ten pakiet?
✨ Dla każdego, kto chce wreszcie raz na zawsze zmienić swoje nawyki żywieniowe – nie na lato, ale na całe życie.
✨ Dla zapracowanych, którzy nie mają czasu na skomplikowane diety.
✨ Dla rodzin, które chcą jeść zdrowo, ale smacznie i domowo.
✨ Dla tych, którzy chcą schudnąć, ale bez głodówek.
✨ Dla wszystkich, którzy kochają słodkości, ale nie chcą rezygnować ze zdrowia.
🎯 Twój największy problem?
„Nie mam czasu.”
„Nie wiem, co gotować.”
„Nie potrafię liczyć kalorii.”
„Nie mam pomysłu na zdrowe słodkości.”
➡️ Ten pakiet rozwiązuje każdy z tych problemów.
Daje Ci gotowe przepisy, jasne makro, szybkie wykonanie i pewność, że odżywiasz siebie i swoich bliskich najlepiej, jak możesz.
Co zyskujesz?
💚 Zdrowie — codziennie budujesz lepszą wersję siebie.
💚 Oszczędność czasu — koniec z godzinami w kuchni.
💚 Pewność — wiesz, co jesz i jakie to ma wartości odżywcze.
💚 Radość — z jedzenia, z życia, z małych i dużych sukcesów.
💚 Spokój — zero stresu „co dziś na obiad?”, „co na kolację?”, „a może coś słodkiego…?”.
Ten pakiet to inwestycja w Twoje zdrowie, dobre samopoczucie i przyszłość.
Czy warto?
Odpowiedz sobie szczerze:
👉 Czy chcesz dalej jeść byle jak, a potem walczyć z wyrzutami sumienia?
👉 Czy chcesz kolejny raz zacząć „od poniedziałku”?
👉 Czy chcesz, by Twoja rodzina jadła lepiej, ale nie wiesz jak zacząć?
Jeśli odpowiedź brzmi NIE —
👉 Kliknij i wejdź na prostą drogę do zdrowia, radości i pełnego talerza!
Kup w Promocji
59 zł
Śniadania | Obiady | Kolacje | Poradniki Szybkość. Smak. Zdrowie. Energia. Odmiana, która zostanie z Tobą na lata.
Zamów teraz i zacznij żyć zdrowiej — smacznie, domowo, bez wyrzeczeń!
NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA
❓ Czy muszę mieć jakieś specjalne składniki?
Nie!
Wszystko kupisz w popularnych sklepach: Biedronce, Lidlu, Auchan, Stokrotka, Lewiatan itd.
Masz też listy zamienników, więc zawsze coś dopasujesz.
Jak wygląda zakup?
Po zakupie od razu dostajesz 6 e-booków w formacie PDF.
Możesz je czytać na telefonie, tablecie, komputerze lub wydrukować.
Dostajesz je na zawsze – bez limitu czasu!
❓ Czy przepisy są dobre dla osób na diecie?
Tak! Każdy przepis zawiera dokładnie obliczone kalorie oraz makroskładniki, więc możesz łatwo kontrolować spożycie. Dodatkowo wiele dań ma niski IG i ŁG, co czyni je świetnym wyborem przy redukcji, insulinooporności czy po prostu zdrowym stylu życia.
❓ Nie umiem gotować… Czy dam radę?
✅ Tak!
To przepisy dla ludzi, a nie dla szefów kuchni 😉
Są proste, zrozumiałe, bez skomplikowanych technik. A wiele z nich robi się dosłownie w 10–15 minut.
❓ Czy te przepisy naprawdę są zdrowe?
✅ Tak. Bazują na prostych, nieprzetworzonych składnikach. Nie znajdziesz tu białego cukru, margaryny ani „gotowców”.
Desery mają obniżony ładunek glikemiczny, więcej białka i mniej kalorii niż klasyczne słodkości.
❓ Czy dostanę fizyczną książkę?
❌ Nie. To e-booki w formacie PDF.
✅ Ale możesz je od razu pobrać, otworzyć na telefonie, komputerze czy tablecie – albo po prostu wydrukować.
❓ Co jeśli nie lubię jakiegoś składnika, np. skyr czy erytrytolu?
✅ W e-bookach masz propozycje zamienników.
Nie musisz używać dokładnie tych samych rzeczy – ważne, żeby smakowało Tobie.
❓ Czy mogę to kupić jako prezent dla kogoś?
✅ Jasne! Po zakupie możesz wysłać e-booki bliskiej osobie mailem lub nawet wydrukować i wręczyć w ładnej oprawie 🎁
❓ Czy mogę modyfikować składniki?
Oczywiście! W e-booku przy wielu przepisach znajdziesz specjalne wskazówki wymiany składników, np. czym zastąpić wyższy IG, jak obniżyć kaloryczność lub zwiększyć zawartość białka.
❓ Czy te przepisy są odpowiednie dla osób z insulinoopornością lub cukrzycą?
✅ Zdecydowanie tak!
Wiele przepisów ma niski lub umiarkowany indeks glikemiczny (IG). Dzięki dodatkom takim jak jogurty naturalne, mleko w proszku, erytrytol i otręby – pomogą Ci utrzymać stabilny poziom cukru.
❓ Czy mogę korzystać z e-booka na telefonie?
Tak! E-book jest w formacie PDF, więc otworzysz go na każdym urządzeniu: telefonie, tablecie czy komputerze. Możesz go też wydrukować, jeśli wolisz wersję papierową.
❓ Jak wygląda płatność za ebook?
Płatność jest jednorazowa, a ebook zostaje z Tobą na stałe – nie ma żadnych dodatkowych opłat.
❓ Czy te dania smakują „dietetycznie”?
Nie! Przepisy są tak skomponowane, by były pełne smaku, sycące i po prostu… dobre. To nie „fit jedzenie z przymusu”, tylko zdrowe desery, posiłki, które chce się jeść na co dzień.
❓ Kto stworzył te e-booki?
✅ Nazywam się Natalia Jurkian i jestem autorką profili w mediach społecznościowych pod nazwą Zdrowy Przepis. Tworzę przystępne, smaczne i zdrowe przepisy.
To nie są przypadkowe kopie z internetu – to sprawdzone receptury, które pokochało już tysiące osób 💛
Gotuję tak, jak jem na co dzień – bez udziwnień, bez wyrzeczeń, za to z pomysłem i troską o zdrowie.
Moje e-booki to nie tylko przepisy, to motywacja do lepszego stylu życia, bez presji i stresu. Jeśli chcesz jeść zdrowiej i prościej – jesteś w dobrym miejscu!
💚 Co zyskujesz?
🔹 Spokój sumienia – wiesz, że to co jesz, Ci służy
🔹 Czas – szybkie przepisy bez stania godzinami w kuchni
🔹 Przyjemność – nie odmawiasz sobie słodyczy
🔹 Wiedzę – jak komponować posiłki i co jeść, by czuć się dobrze
🔹 Motywację – bo kiedy wiesz, że możesz jeść słodko i zdrowo, łatwiej się nie poddawać
W ebooku znajdziesz między innymi takie przepisy
📌 Ten e-book pomoże Ci:
- Skomponować plan posiłków
- Schudnąć lub utrzymać wagę
- Gotować szybciej, prościej i zdrowiej
- Cieszyć się smakiem bez wyrzutów sumienia
Kup w Promocji
59 zł
Przez wiele lat sama szukałam idealnej drogi do zdrowego stylu życia. Testowałam różne diety, próbowałam restrykcji, wierzyłam w szybkie efekty – aż w końcu zrozumiałam, że zdrowe odżywianie nie powinno być karą ani chwilowym wyzwaniem. To styl życia, który może być prosty, smaczny i pełen radości.
Zaczęłam więc tworzyć przepisy, które naprawdę działają – nie tylko na talerzu, ale i w codziennym życiu. Bez udziwnień, bez zbędnego kombinowania, za to z naciskiem na smak, wygodę i zdrowie. Dziś moją misją jest pokazywać, że każdy może jeść zdrowo – nawet jeśli nie ma czasu, sił czy kulinarnego doświadczenia.
E-booki, które tworzę, to nie tylko zbiory przepisów – to narzędzia do zmiany nawyków, odzyskania energii i przyjemności z jedzenia. Pomogły już tysiącom osób zrobić pierwszy krok. Może teraz czas na Ciebie?
Natalia Jurkian
Autorka profili w mediach społecznościowych pod nazwą Zdrowy Przepis, na których od kilku lat dzielę się przepisami i inspiracjami na zdrowe desery oraz posiłki. Współtwórca Zmiany Sylwetki, gdzie od kilku lat tworzę przepisy na posiłki do Waszych indywidualnych jadłospisów oraz e-booków.
Zobacz co mówią o nas nasi klienci:
