Ten pakiet to ekspresowe przepisy, które zajmują zaledwie 15 min!
Przepisy z prostych składników, dostępnych w pobliskich dla Ciebie sklepach
✅ Zaoszczędzisz czas – wszystkie przepisy są szybkie i proste.
✅ Będziesz jeść zdrowo – bez poczucia, że coś sobie odbierasz.
✅ Odzyskasz energię i lekkość – bo posiłki są dobrze zbilansowane.
✅ Otrzymasz gotowe pomysły – koniec z pytaniem „co dziś ugotować?”.
Dla kobiet i mężczyzn, którzy mają ograniczony czas, ale nie chcą rezygnować ze zdrowego jedzenia
Dla zapracowanych mam, które chcą karmić siebie i rodzinę bez ciągłego stresu
Dla osób, które próbowały diet, ale brak czasu i skomplikowane przepisy je zniechęciły
Dla tych, którzy chcą jeść smacznie, prosto, bez godzin spędzonych w kuchni
4 e-booki pełne przepisów — każdy z łatwymi daniami na czas, np. śniadania, obiady, przekąski
Łącznie ponad [PONAD 160] przepisów, które możesz przygotować w 5, 10, 15 lub 20 minut
Warianty uproszczone — gdy masz tylko 10 minut, by coś zjeść
Zdjęcia i instrukcje krok po kroku — by gotowanie było przyjemnością, nie stresem
przestaniesz tracić czas na zastanawianie się, co ugotować
przestaniesz jeść byle co — zaczniesz jeść smacznie i zdrowo
poczujesz więcej energii i lżejsze samopoczucie
w końcu poczujesz spokój w kuchni — bez frustracji
rodzina zacznie jeść lepiej razem z Tobą
Wyobraź sobie: wracasz po ciężkim dniu, siadasz do stołu i jesz wartościowy posiłek, który nie wymaga wielogodzinnej pracy. Czujesz się dobrze, bo odżywiasz swoje ciało zamiast je zaniedbywać.
- Przepisy testowane przez osoby, które nie mają czasu (bo same są zabiegane)
- Składniki dostępne w zwykłych sklepach
- Dostosowane warianty czasowe — szybkie wersje dla dni z presją czasu
- Prosty język — zero skomplikowanych terminów
1. W jakim formacie dostanę poradnik?
Poradnik otrzymasz w wygodnym pliku PDF – możesz go otworzyć na telefonie, komputerze czy tablecie. Dzięki temu zawsze masz go pod ręką, także w kuchni.
2. Ile przepisów znajduje się w pakiecie?
Znajdziesz w nim ponad 100 prostych i zdrowych przepisów na śniadania, obiady, sałatki, koktajle. Wszystko przygotowane tak, aby oszczędzać Twój czas i portfel.
3. Czy przepisy są skomplikowane i wymagają drogich składników?
Absolutnie nie! Wszystkie przepisy są szybkie i bazują na łatwo dostępnych, niedrogich produktach z każdego sklepu.
4. Ile czasu zajmuje przygotowanie posiłków?
Większość przepisów przygotujesz w 5-20 minut. To idealne rozwiązanie dla osób zapracowanych, które chcą jeść zdrowo, ale nie mają czasu na długie gotowanie.
5. Czy pakiet nadaje się dla osób z insulinoopornością lub cukrzycą?
Tak, znajdziesz w nim wiele wskazówek i zamienników składników, które pomogą utrzymać stabilny poziom cukru we krwi. Poradnik jest też świetnym wsparciem przy zdrowej, zbilansowanej diecie.
6. Co jeśli nie umiem gotować?
Ten poradnik jest właśnie dla Ciebie! Każdy przepis jest opisany krok po kroku – poradzi sobie nawet osoba początkująca w kuchni.
7. Czy przepisy pomogą mi schudnąć?
Tak – bo ułatwiają wprowadzenie zdrowych nawyków i eliminują przypadkowe, niezdrowe jedzenie. Dzięki prostym posiłkom lepiej kontrolujesz swoją dietę, a organizm sam zaczyna sięgać po mniej kalorii.
8. Jak szybko po zakupie dostanę ebooki?
Od razu po dokonaniu płatności otrzymasz link do pobrania pliku PDF na swój adres e-mail.
9. Dlaczego warto kupić ten pakiet, skoro w internecie są darmowe przepisy?
W internecie faktycznie znajdziesz tysiące przepisów – ale często przypadkowych, nieprzemyślanych i niedopasowanych do zdrowego stylu życia. W tym pakiecie masz gotowe, sprawdzone propozycje zebrane w jednym miejscu, z praktycznymi wskazówkami i zamiennikami. To oszczędność czasu, pieniędzy i gwarancja, że jesz zdrowo.
10. Nie znam się na gotowaniu, wszystko mi się przypala. Co wtedy?
Ten pakiet jest właśnie dla takich osób. Przepisy są napisane prosto, krok po kroku – bez kulinarnego żargonu, bez skomplikowanych technik. To kuchnia dla zwykłych ludzi, nie dla szefów kuchni.
11. Zawsze po pracy sięgam po byle co – chipsy, kanapki, fast food. Czy ten pakiet coś zmieni?
Tak, bo da Ci gotowe, szybkie alternatywy. Zamiast otwierać paczkę chipsów, będziesz wiedziała, jak w 10 minut zrobić sycącą przekąskę, która da Ci energię i nie zostawi wyrzutów sumienia.
12. Próbowałam już wielu e-booków i nic z tego nie wyszło. Dlaczego ten miałby być inny?
Bo nie jest to teoretyczne ebooki ani kolejne zbiory „fit-przepisów na pokaz”. To praktyczne, sprawdzone przepisy, które są tanie, szybkie i naprawdę działają w codziennym życiu. To kuchnia, którą można pokochać i zostać przy niej na długo.
13. Czy poradzę sobie finansowo z tymi przepisami? Nie chcę wydawać fortuny na jedzenie.
Spokojnie – wszystkie składniki kupisz w zwykłym markecie. Nie znajdziesz tu egzotycznych produktów za kilkadziesiąt złotych. Większość przepisów kosztuje mniej niż 10 zł za porcję.
14. Co, jeśli moja rodzina nie będzie chciała tego jeść?
Przepisy są tak ułożone, by smakowały całej rodzinie. To nie są sałatki z jarmużu, tylko normalne, polskie jedzenie w zdrowszej odsłonie – sycące, smaczne i proste.
15. Boję się, że nie wytrwam w zdrowym odżywianiu.
To absolutnie normalne uczucie. Większość osób rezygnuje nie dlatego, że nie mają silnej woli, ale dlatego, że próbowały zbyt restrykcyjnych diet i nakazów, które po prostu nie pasują do codziennego życia.
Właśnie dlatego stworzyłam ten poradnik. Tu nie znajdziesz listy zakazów ani skomplikowanych zasad.
✔️ Każdy przepis jest prosty i szybki, więc łatwo dopasujesz go nawet w najbardziej zabiegany dzień.
✔️ Nie musisz rezygnować z ulubionych smaków – znajdziesz ich zdrowsze wersje, które naprawdę sycą i smakują.
✔️ Zamiast stawiać sobie nierealne cele, robisz małe kroki, które składają się na trwałą zmianę.
To nie jest dieta na chwilę – to styl jedzenia, który wprowadzasz stopniowo, bez presji, bez poczucia winy i z przyjemnością. Dzięki temu nie czujesz, że „wytrzymujesz” – tylko że w końcu znalazłaś sposób na zdrowe życie, który pasuje do Ciebie.
16. Czy składniki są łatwo dostępne?
Tak. Wszystkie przepisy opierają się na produktach z popularnych sklepów spożywczych – nie potrzebujesz wyszukanych składników.
17. Czy znajdę tu przepisy tylko dla jednej osoby, czy też dla rodziny?
Przepisy są elastyczne – możesz je łatwo przygotować zarówno dla siebie, jak i dla całej rodziny.
18. Czy e-booki nadają się do wykorzystania w pracy?
Tak. Posiłki przygotowane z tych przepisów możesz śmiało zabrać ze sobą do pracy.
19. Czy mogę zapłacić bezpiecznie?
Tak, korzystamy z bezpiecznych płatności online. Twoje dane są w pełni chronione.
NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA
Tak, ebooki zawierają przepisy na zdrowe i zbilansowane posiłki, które mogą być dostosowane do różnych rodzajów diet.
Nie, większość składników jest łatwo dostępna w każdym sklepie spożywczym.
Oczywiście! Wszystkie przepisy zostały zaprojektowane tak, aby były szybkie i łatwe w wykonaniu, idealne dla osób o ograniczonym czasie.
Tak, ebook jest w formacie PDF, co pozwala na łatwe otwieranie i czytanie na różnych urządzeniach.
Tak, w ebooku znajdziesz przepisy dla wegetarian lub też możesz modyfikować je pod swoje potrzeby.
Każdy e-book wysłany jest automatycznie. Sprawdź proszę folder SPAM/OFERTY/INNE.
Jeśli jednak tam go nie będzie, napisz wiadomość na admin@zdrowyprzepis.eu
Wyślemy zamówienie ponownie.
Wszystkie dodatkowe pytania możesz kierować na adres mailowy: admin@zdrowyprzepis.eu
Natalia Jurkian
Autorka profili w mediach społecznościowych pod nazwą Zdrowy Przepis, na których od kilku lat dzielę się przepisami i inspiracjami na zdrowe desery oraz posiłki. Współtwórca Zmiany Sylwetki, gdzie od kilku lat tworzę przepisy na posiłki do Waszych indywidualnych jadłospisów oraz e-booków.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.