NOCNA OWSIANKA – poznaj przepis na pyszne i proste śniadanie, które wykonasz w zaciszu domowym w kilka chwil.
Jeśli zatem szukacie przepisu na tzw. nocną owsiankę, dobrze trafiliście!
Jak zrobić owsiankę w 10 minut? Poznaj prosty i szybki przepis, który na stałe wpisze się w Twoje menu.
Dowiedz się jak zrobić i zachwyć swoją rodzinę!
Składniki jakich potrzebujcie są ogólnodostępne.
Zapraszam zatem⬇
- świetny pomysł na śniadanie, czy też deser kiedy szukasz czegoś prostego i zdrowego
- szybko, pysznie i bardzo zdrowo
Czas przygotowania: ok. 10 minut + cała noc w lodówce
Liczba porcji: 1 porcja
Wartości odżywcze: Kcal 573 , B:51g, T:16g, W:52g
przepis w formie video znajdziesz na moim Instagramie KLIKNIJ TUTAJ
Składniki:
- 150g skyr naturalny
- 100g mleka krowiego 1,5%
- 200g czekoladowego puddingu proteinowego (Hihg Protein – Lidl)
- 50g płatków owsianych górskich
- 10g erytrytolu
- 15g masła orzechowego bez dodatku cukru i soli
- Skyr, mleko, płatki owsiane i erytrytol wymieszać w pojemniku.
- Następnie na górę owsianki wyłożyć pudding oraz masło orzechowe.
- Pojemnik zamknąć i schować do lodówki na całą noc.
Po nocy w lodówce, tzw. nocna owsianka jest gotowa!
Na zdrowie i smacznego!
SMACZNEGO!
Jeśli więc szukasz wysokobiałkowych, szybkich w wykonaniu, a zarazem prostych i smacznych przepisów, rozgość się tutaj, z pewnością znajdziesz coś dla siebie.
Jeśli natomiast szukasz zdrowych przepisów na każdą okazję, prostych jadłospisów z ogólnodostępnych składników na każdą kieszeń – zapoznaj się z moimi ebookami oraz jadłospisami, które znajdziesz tutaj:
OSTATNIE WPISY
babeczki banan banany batony bez cukru bez glutenu białko budyń bułki ciasteczka ciastka ciasto deser ebook fit fit ciasto gofry jogurt naturalny kakao kokosowe krem krem czekoladowy kulki mocy masło orzechowe muffiny mąka orkiszowa odżywka białkowa omlet pancakes przepis przepisy pudding sernik sernik na zimno skyr twaróg zdrowe zdrowe batony zdrowe ciasto zdrowe przepisy zdrowe śniadanie zdrowie zdrowy zdrowy przepis śniadanie
