Zdrowy przepis na Baton ala TWIX

Domowy Baton ala TWIX ! Zdrowa alternatywa sklepowego batona, którego osobiście uwielbiam ! Kto chętny na przepis zapraszam poniżej 🙂

SKŁADNIKI

warstwa jasna

• 50 g orzechów nerkowca
• odrobinka soli
• 1-2 łyżeczki płynnego miodu
• 1/2 łyżeczki żelatyny + 3 łyżeczki wody

Orzechy zmielić na mąkę, dodać miód, sól i wymieszać. Żelatynę rozpuścić i wystudzić – dodać do masy orzechowej i dokładnie wymieszać. Wyłożyć do malutkiego pojemnika wyłożonego folią lub papierem do pieczenia, odstawić do lodówki na czas przygotowania ciemnej masy.

warstwa ciemna

• 50 g suszonych daktyli
• 1/2 łyżeczki żelatyny + 3 łyżki wody

Daktyle zalewamy ciepłą wodą i odstawiamy na około 20 minut. Następnie odcedzamy i blendujemy daktyle na gładką masę. Żelatynę rozpuścić i wystudzić – dodać do masy daktylowej i dokładnie wymieszać. Masę wyłożyć na warstwę jasną i ponownie schować do lodówki do zastygnięcia obu mas.

Zastygnięte masy kroić na kawałki na kształt batonów i oblać gorzką czekoladą (u mnie 70% – 50g) – odstawić do lodówki do zastygnięcia czekolady.

Smacznego!

WARTOŚCI ODŻYWCZE 

KALORIE 779 kcal

BIAŁKO 17,93 g

WĘGLOWODANY 74,04 g 

TŁUSZCZE 45,60 g 

Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników.

Pozdrawiam zdrowy przepis

Czym cechuje się nasza strona? Na http://zdrowyprzepis.eu znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂

Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog

Zdrowy przepis

Na pewno się nie zawiedziesz!

Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!