Home Ciasta Ciasto z bananów

Ciasto z bananów

Zdrowy przepis na Ciasto z bananów

Zobacz jak zrobić najlepsze Ciasto z bananów w krótkim czasie 🙂 Super lekki i pożywny deser, który może nam również zastąpić posiłek 🙂

Składniki: 

  • 3 dojrzałe banany
  • 3 jajka rozmiar L
  • 62 g mąki kokosowej
  • płaska łyżeczka sody oczyszczonej
  • 4 łyżeczki erytrytolu (można pominąć)

Banany, słodzik, jajka, sodę – miksujemy na jednolitą masę. Dodać mąkę kokosową i wymieszać. Masę przełożyć do małej keksówki (u mnie 13 cm x 20 cm). Piec w temp. 200 stopni przez 30 minut (góra/dół + termoobieg) + 10 minut (pieczenie ustawione tylko na dolne). 

U mnie dodatkowo ubita śmietana 30% + potarkowana gorzka czekolada na górę ciasta.

SMACZNEGO !

WARTOŚCI ODŻYWCZE 

KALORIE 729,0 kcal

BIAŁKO 29,55 g

WĘGLOWODANY 90,07 g 

TŁUSZCZE 30,96 g 

Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników - bez śmietany i czekolady

Pozdrawiam zdrowy przepis

Czym cechuje się nasza strona? Na http://zdrowyprzepis.eu znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂

Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog

Zdrowy przepis

Na pewno się nie zawiedziesz!

Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!

Sprawdź inne

Zostaw komentarz