Zdrowy przepis na Ciasto z bananów
Zobacz jak zrobić najlepsze Ciasto z bananów w krótkim czasie 🙂 Super lekki i pożywny deser, który może nam również zastąpić posiłek 🙂
Składniki:
- 3 dojrzałe banany
- 3 jajka rozmiar L
- 62 g mąki kokosowej
- płaska łyżeczka sody oczyszczonej
- 4 łyżeczki erytrytolu (można pominąć)
Banany, słodzik, jajka, sodę – miksujemy na jednolitą masę. Dodać mąkę kokosową i wymieszać. Masę przełożyć do małej keksówki (u mnie 13 cm x 20 cm). Piec w temp. 200 stopni przez 30 minut (góra/dół + termoobieg) + 10 minut (pieczenie ustawione tylko na dolne).
U mnie dodatkowo ubita śmietana 30% + potarkowana gorzka czekolada na górę ciasta.
SMACZNEGO !
WARTOŚCI ODŻYWCZE KALORIE 729,0 kcal BIAŁKO 29,55 g WĘGLOWODANY 90,07 g TŁUSZCZE 30,96 g Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników - bez śmietany i czekolady
Pozdrawiam zdrowy przepis
Czym cechuje się nasza strona? Na http://zdrowyprzepis.eu znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂
Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog
Na pewno się nie zawiedziesz!
Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!