Home Inne KEFIROWY OMLET

KEFIROWY OMLET

Dzisiaj serwuję kefirowy omlet, także zapraszam na śniadanko ✌✌

Szybko, prosto i smacznie ⬇️

KEFIROWY OMLET

ILOŚĆ: 1 PORCJA

SKŁADNIKI:

  • 2 jajka
  • 100g kefiru
  • 25g maki ziemniaczanej
  • 35g mąki ryżowej
  • 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 1 łyżka erytrytolu

Wszystkie składniki dokładnie ze sobą wymieszać. Smażyć na lekko posmarowanej olejem patelni, na niskiej mocy palnika pod przykryciem. Kiedy omlet będzie prawie suchy z zewnętrznej strony, przewrócić na drugą stronę i chwilę smażyć.

Ciepły omlet posypać pokruszoną gorzką czekoladą. Podawać również z truskawkami.

Kcal 401
B 18.13g
T 11.81g
W 53.75g

Pychota!



Dodatkowo polecam szklaneczkę świeżo wyciśniętego soku!
Przypominam również o możliwości zakupu wyciskarki kuvings_polska
z rabatem 240 zł ❗
Link do rabatu znajdziecie TUTAJ


Sprawdź inne

Zostaw komentarz