Zdrowy przepis na Krem czekoladowy z awokado

Szybki i porosty Krem czekoladowy z awokado osłodzony daktylami 🙂 Pyszny krem, który zastąpi nam sklepową nutellę 🙂

SKŁADNIKI (1 porcja)

• 1/2 średniego awokado (około 120 g)
• 6 kostek gorzkiej czekolady 80% (rozpuścić)
• 10 szt suszonych daktyli
• 5 łyżek mleka 2%

Daktyle zalać gorącą wodą i odstawić na około 20 minut. Awokado obrać ze skorki, pokroić na małe kawałki i umieścić w melakserze z pozostałymi składnikami (rozpuszczona czekolada, mleko, namoczone i odcedzone daktyle). Zmiksować na gładką, aksamitną masę. Podawać z ulubionymi owocami 🙂

Smacznego!

DODATKI:

• świeże owoce
• musli

ZAMIENNIKI:

• mleko krowie możemy zamienić na każde inne mleko
• czekoladę możemy zastąpić gorzkim kakao

WARTOŚCI ODŻYWCZE

KALORIE 453,8 kcal

BIAŁKO 7,5 g

WĘGLOWODANY 35,8 g

TŁUSZCZE 31,2 g

Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników.

Pozdrawiam zdrowy przepis

Czym cechuje się nasza strona? Na http://zdrowyprzepis.eu znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂

Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog

Zdrowy przepis

Na pewno się nie zawiedziesz!

Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!

Zapraszam!