Zdrowy przepis na Wiśniowy mus/jogurt
Wiśniowy mus lub jogurt – na ciepło lub zimno – każdy je jak lubi 🙂 Ja w zimowe mrozy wybieram wersję na ciepło 🙂
SKŁADNIKI (1 – 2 porcje)
- 5 czubatych łyżek jogurtu naturalnego
- ok. 30 szt mrożonych wiśni
- opcjonalnie 2 łyżki erytrolu
- 1 czubata łyżka mąki ziemniaczanej + 6 łyżek wody
Wiśnie, jogurt i erytrol (jeśli dodajemy) umieścić w melakserze/blenderze kielichowym i zmiksować. Gotową masę umieścić w rondelku i podgrzewać, kiedy masa zacznie się gotować – dodać wymieszaną z wodą mąkę ziemniaczaną i mieszać do zgęstnienia. Podawać na ciepło lub na zimno – wedle gustu. Możemy dodać ulubione owoce, wiórki kokosowe, orzechy itp.
Smacznego!
WARTOŚCI ODŻYWCZE KALORIE 189,6 kcal BIAŁKO 6,2 g WĘGLOWODANY 35,3 g TŁUSZCZE 2,6 g Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników.
Pozdrawiam zdrowy przepis
Czym cechuje się nasza strona? Na http://zdrowyprzepis.eu znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂
Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog
Na pewno się nie zawiedziesz!
Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!