Zdrowy przepis na Tort ryżowy bananowo – czekoladowy
Tort ryżowy bananowo – czekoladowy to moja propozycja na delikatny, zdrowy deser. Idealne połączenia smaków jak dla mnie 🙂 Dodatkowo kwaśny posmak czarnej porzeczki , niebo ! Wypróbuj przepis 🙂
SKŁADNIKI
- 5 jajek
- 3 łyżki ksylitolu
- 2 czubate łyżki kakao
- 3 łyżki mąki ryżowej
Białka ubić na sztywną pianę i powoli dodawać ksylitol ciągle ubijając. Następnie dodać żółtka nadal ubijając masę mikserem. Kakao wymieszać z mąką ryżową i dodawać małymi porcjami do ubitej masy mieszając najlepiej drewnianą szpatułką. Gotowe ciasto umieścić w blasze 24 cm wyłożonej papierem do pieczenia. Piec przez 25 minut w 180 stopniach. Wystudzić po czym przekroić na pół i przesmarować niskosłodzonym dżemem z czarnej porzeczki (około 2-3 łyżek)) oraz masą bananowo – czekoladową (jak wykonać masę czyt. poniżej)
- 1 duży banan
- 1 łyżeczka tapioki
- 1 budyń czekoladowy
- 200 ml mleka
W rondelku zagotować 150 ml mleka. W pozostałej części mleka wymieszać budyń i tapiokę. Dodać do gotującego się mleka i mieszać do zgęstnienia. Banana obrać ze skórki i zmiksować na gładką masę, po czym dodać do ugotowanego budyniu i dobrze wymieszać. Wystudzić i przełożyć biszkopt. Możemy również posmarować masą wierz biszkoptu lub użyć innej polewy 🙂 Schować do lodówki, aby masa stężała.
Smacznego!
WARTOŚCI ODŻYWCZE KALORIE 1013,5 BIAŁKO 45,5 g WĘGLOWODANY 141,6 g TŁUSZCZE 29,5 g
Wartości zostały wyliczone dla całości przepisu z użytych składników podanych powyżej.
Pozdrawiam zdrowy przepis
Czym cechuje się nasza strona? Na http://zdrowyprzepis.eu znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂
Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog
Na pewno się nie zawiedziesz!
Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!
Zapraszam!