Home przepisy z mąką ryżową
Kategoria:

przepisy z mąką ryżową

NALEŚNIKI BEZ GLUTENU

przez Zdrowyprzepis

Poznaj przepis na naleśniki bez glutenu, które smakują i wyglądają jak te wykonane standardowo, czyli na mące pszennej

Jeśli szukacie przepisu na bezglutenowe naleśniki, dobrze trafiliście!

Zapewne nie raz próbowaliście robić naleśniki bez glutenu. Wiecie więc, że czasem to nierówna walka. Przeróżne mąki lubią sprawiać przeróżne problemy i do tej pory bardzo mało kombinacji było w stanie mnie zachwycić – poza tym przepisem. Z tego przepisu wykonacie idealne cieniutkie, delikatne naleśniki bez glutenu, które nie łamią się, chrupią na brzegach i jednocześnie naprawdę ciężko odróżnić je od tych pszennych. Pyszne i ekspresowe w wykonaniu, elastyczne, dzięki czemu łatwo zawiniecie w nie ulubione dodatki.

Składniki jakich potrzebujcie są ogólnodostępne.

Zapraszam zatem⬇

  • świetny pomysł na deser, kiedy szukasz czegoś bez glutenu
  • szybko, pysznie i bardzo zdrowo
  • polecam na deser, w formie np. naleśników z twarogiem, a nawet jako zdrową przekąskę, śniadanie czy kolację

Czas przygotowania: 10 minut
Liczba porcji: 1 (3 naleśniki)

Wartości odżywcze: 3 naleśniki: Kcal 327 B:12.88g, T:7.93g, W:51.08g
Dieta: bezglutenowa

przepis w formie video znajdziesz na moim Instagramie KLIKNIJ TUTAJ

PATELNIA: średnica ok. 24cm

Składniki:

  • 130ml mleka 1,5% lub wody
  • 30g mąki ziemniaczanej
  • 25g mąki ryżowej
  • 1 jajko rozmiar M
  • 5 g oleju do smażenia

  1. Mleko wymieszać z mąkami oraz jajkiem.
  2. Smażyć na patelni przesmarowanej olejem.
  3. Naleśniki smażyć z obu stron.

Naleśniki są gotowe! Teraz wystarczy tylko wypełnić je ulubionymi dodatkami i zajadać!

Na zdrowie i smacznego!

naleśniki bez glutenu

SMACZNEGO!

naleśniki bez glutenu – gotowe

Jeśli więc szukasz wypieków bez glutenu, rozgość się tutaj, z pewnością znajdziesz coś dla siebie.

Jeśli natomiast szukasz zdrowych przepisów na każdą okazję, prostych jadłospisów z ogólnodostępnych składników na każdą kieszeń – zapoznaj się z moimi ebookami oraz jadłospisami, które znajdziesz tutaj:

JADŁOSPISY ORAZ EBOOKI

Strona główna » przepisy z mąką ryżową

OSTATNIE WPISY

babeczki banan banany batony bez cukru bez glutenu białko bułki ciasteczka ciastka ciasto deser ebook fit fit ciasto gofry jogurt naturalny kakao kokosowe krem krem czekoladowy kulki mocy masło orzechowe muffiny mąka orkiszowa odżywka białkowa omlet pancakes przepis przepisy pudding sernik sernik na zimno skyr szybkie śniadanie twaróg zdrowe zdrowe batony zdrowe ciasto zdrowe przepisy zdrowe śniadanie zdrowie zdrowy zdrowy przepis śniadanie

FacebookTwitter

Świąteczne ciasto piernikowe bez glutenu

przez Zdrowyprzepis

Świąteczne ciasto piernikowe bez glutenu, z dodatkiem majonezu, poznaj przepis

Jeśli więc jeszcze nie znaleźliście swojego przepisu na świąteczne wypieki w postaci „piernika”, zapraszam do skorzystania z mojego przepisu. Ciasto piernikowe na bazie mąk bezglutnowych z dodatkiem Majonezu Kieleckiego.

Pyszne, puszyste, mięciutkie i expresowe w wykonaniu.

Składniki jakich potrzebujcie są ogólnodostępne.

Zapraszam zatem⬇

  • świetny pomysł na deser, kiedy szukasz czegoś bez glutenu
  • szybko, pysznie i bardzo zdrowo
  • polecam na deser, a nawet jako zdrową przekąskę

Czas przygotowania: 40 minut
Liczba porcji: 15

Wartości odżywcze: całe ciasto (15 porcji): Kcal 900, B: 29,59g, T:42,10g, W:159,60g
Dieta: bezglutenowa

przepis w formie video znajdziesz na moim Instagramie KLIKNIJ TUTAJ

FORMA: 20cm x 20 cm

Składniki:

  • 4 jajka rozmiar M
  • 30g Majonezu Kieleckiego
  • 30g mąki ziemniaczanej
  • 25g mąki ryżowej
  • 50g erytrytolu
  • 2 średnie jabłka
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • 20g gorzkiego kakao
  • 20g przyprawy do piernika

  1. Białka oddzielić od żółtek i ubić ze szczyptą soli na sztywną pianę.
  2. Jabłka obrać i zetrzeć na tarce o najdrobniejszych oczkach, aby uzyskać formę musu.
  3. Żółtka wymieszać z potarkowanymi jabłkami, erytrytolem, mąkami, proszkiem do pieczenia, kakao, przyprawą do piernika oraz majonezem.
  4. Do przygotowanej masy dodać ubite białka i delikatnie połączyć.
  5. Masę piernikową wylać do blaszki wyłożonej papierem do pieczenia i piec w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni (termoobieg) przez ok. 30-30min. (to tzn suchego patyczka).
  6. Studzić w uchylonym piekarniku.
  7. Po wystudzeniu oprószyć ciasto pudrem ze zmielonego erytrytolu i kroić na kawałki.

Jeśli lubisz, możesz przygotować do ciasta ulubioną polewę czekoladową i oblać nią ciasto.

Polewa czekoladowa pasuje świetnie do tego ciasta.

Smacznego!

ciasto piernikowe bez glutenu

SMACZNEGO!

ciasto piernikowe bez glutenu – gotowe

Jeśli więc szukasz wypieków bez glutenu, rozgość się tutaj, z pewnością znajdziesz coś dla siebie.

Strona główna » przepisy z mąką ryżową

OSTATNIE WPISY

babeczki banan banany batony bez cukru bez glutenu białko bułki ciasteczka ciastka ciasto deser ebook fit fit ciasto gofry jogurt naturalny kakao kokosowe krem krem czekoladowy kulki mocy masło orzechowe muffiny mąka orkiszowa odżywka białkowa omlet pancakes przepis przepisy pudding sernik sernik na zimno skyr szybkie śniadanie twaróg zdrowe zdrowe batony zdrowe ciasto zdrowe przepisy zdrowe śniadanie zdrowie zdrowy zdrowy przepis śniadanie

FacebookTwitter

CIASTO CYTRYNOWE BEZ GLUTENU

przez Zdrowyprzepis

Jeśli szukasz przepisu na przepyszne ciasto cytrynowe bez glutenu, świetnie trafiłeś/aś!

Przepis jest naprawdę banalny, wykonanie nie zajmuje dużo czasu, dlatego jest to idealne ciasto do upieczenia nawet wtedy, kiedy spodziewasz się nagłej wizyty gości.

Składniki, które zostały wykorzystane z pewnością masz w domu 🙂

To jak, pieczemy ?

Kontynuuj czytanie
FacebookTwitter

Ciasteczka z galaretką

przez Zdrowyprzepis

Zdrowy przepis na ciasteczka z galaretką

Te przepyszne, małe ciasteczka z galaretką wykonane  z mąki ryżowej podbiły podniebienia prawie całej mojej rodziny. Spróbuj sam i przekonaj się jakie są pyszne !

 

SKŁADNIKI (5 szt.)

  • 2 żółtka
  • 80 g mąki ryżowej
  • 2 łyżki pudru z erytrytolu lub cukru trzcinowego
  • 2 łyżki oleju rzepakowego
  • pół łyżeczki proszku do pieczenia
  • opcjonalnie 2 łyżki mleka

Wszystkie składniki zagnieść na jednolitą masę. Formować małe kulki, z których następnie robimy placuszek z wyższymi bokami, aby później móc wypełnić ciastka galaretką. Piec w temp. 160 stopni przez około 20 minut. Wystudzić  wypełnić galaretką z owocami.

U mnie pół op. galaretki truskawkowej (około 40g) + 50 g malin (mrożonych) – galaretkę rozpuszczamy w 100 ml wody, lekko studzimy, dodajemy mrożone maliny i mieszamy ( galaretka powinna szybko stężeć), tężejącą galaretką wypełniamy nasze ciasteczka.

 

Smacznego!

 

WARTOŚCI ODŻYWCZE 

KALORIE 677 kcal

BIAŁKO 11,44 g

WĘGLOWODANY 70,67 g 

TŁUSZCZE 37,97 g 

Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników

 

Pozdrawiam zdrowy przepis

Czym cechuje się nasza strona? Na http://zdrowyprzepis.eu znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂

Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog

Zdrowy przepis

Na pewno się nie zawiedziesz!

Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!

 

 

FacebookTwitter

Proteinowe eklerki

przez Zdrowyprzepis

Zdrowy przepis na Proteinowe eklerki

PROTEINOWE EKLERKI – wypełnione masą budyniową, wzbogaconą odżywką białkową. 

Składniki (7szt.)

Ciasto:
◾3 jajka
◾30 g masła
◾140 ml wody
◾szczypta soli
◾100 g mąki ryżowej
◾25 g mąki kukurydzianej
Zagotować wodę z olejem i szczyptą soli. Mąki wymieszać i dodać do zagotowanej wody – energicznie mieszając do połączenia się ciasta (jest gotowe, kiedy odkleja się od ścianek rondelka). Wystudzić, po czym dodać jajka i zmiksować na jednolitą, gładką masę. Jeśli ciasto będzie miało grudki – spokojnie – należy przełożyć je do melaksera i zmiksować.
Przygotować blachę wyłożoną papierem do pieczenia, ciasto nałożyć do rękawa cukierniczego lub szprycy cukierniczej i wyciskać na kształt eklerków zachowując spore odstępy, ponieważ sporo urosną.
Piec w piekarniku rozgrzanym do 200 stopni przez 25 minut.
Wystudzić, przekroić na pół i wypełnić ulubionym kremem lub tak jak u mnie proteinowym budyniem waniliowym:
◾1 op budyniu waniliowego
◾200 ml mleka
◾2 łyżki erytrytolu
◾60 g odżywki białkowej naturalnej/waniliowej
Budyń ugotować w 200 ml mleka wraz z erytrytolem. Do ugotowanego budyniu dodać odżywkę białkową i dokładnie wymieszać (w razie potrzeby zagęscić budyń mąką ziemniaczaną). Wystudzić i wypełnić masą nasze eklerki.

 

SMACZNEGO !

WARTOŚCI ODŻYWCZE 

KALORIE 1233 kcal

BIAŁKO 84,12 g

WĘGLOWODANY 117,51 g 

TŁUSZCZE 47,65 g 

Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników.

 

Pozdrawiam zdrowy przepis

Czym cechuje się nasza strona? Na http://zdrowyprzepis.eu znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂

Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog

Zdrowy przepis

Na pewno się nie zawiedziesz!

Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!

 

FacebookTwitter

Szarlotka

przez Zdrowyprzepis

Zdrowy przepis na Szarlotka

Szarlotka na delikatnym jogurtowym cieście + wnętrze w postaci jabłkowego musu z cynamonem ! Pycha !

Składniki:

ciasto:

  • 1 jajko
  • 150 g skyr naturalny
  • 8 g proszku do pieczenia
  • 30 g mąki ryżowej
  • 270 g mąki orkiszowej jasnej
  • ok. 70 g (lub więcej/lub mniej) wybranego słodzika zmielonego na puder (u mnie erytrytol)

Wszystkie składniki zagnieść ze sobą na jednolite ciasto. Połową ciasta wyłożyć spód tortownicy (u mnie średnica 28 cm), ponakłuwać widelcem i podpiec w rozgrzanym piekarniku do 180 stopnie przez około 12 minut.

masa jabłkowa:

  • 5 dużych jabłek
  • 100 ml wody + 2,5 łyżki mąki ziemniaczanej
  • odrobina soku z cytryny
  • cynamon wedle uznania
  • słodzik wedle uznania (u mnie erytrytol)

Jabłka obrać ze skórki, pokroić na kawałki i zmiksować na mus. Przełożyć do rondelka, dodać sok z cytryny, cynamon, słodzik i podgotować około 5 minut. Następnie dodać mąkę ziemniaczaną wymieszaną z wodą i zagotować. Gotową masę przelać na podpieczony spód. Na górę ułożyć pozostałą część ciasta w postaci paseczków lub pokruszyć małe kawałeczki. Piec w temp. 180 stopni przez około 25 minut – kontrolując czas pieczenia.

Po upieczeniu wystudzić i ewentualnie oprószyć cukrem pudrem.

 

SMACZNEGO !

 

WARTOŚCI ODŻYWCZE 

KALORIE 1593 kcal

BIAŁKO 62,77 g

WĘGLOWODANY 408,45 g 

TŁUSZCZE 12,56 g 

Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników.

Pozdrawiam zdrowy przepis

 

Czym cechuje się nasza strona? Na http://zdrowyprzepis.eu znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂

Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog

Zdrowy przepis

Na pewno się nie zawiedziesz!

Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!

 

FacebookTwitter

Jogurtowe bułeczki z twargiem

przez Zdrowyprzepis

Zdrowy przepis na Jogurtowe bułeczki z twarogiem

Pyszne jogurtowe bułeczki z twarogiem ! Zdrowa przekąska, której wykonanie nie zajmuje wiele czasu !

Składniki:

ciasto:

  • 1 jajko
  • 150 g skyr naturalny
  • 8 g proszku do pieczenia
  • 30 g mąki ryżowej
  • 270 g mąki orkiszowej jasnej
  • ok. 70 g (lub więcej/lub mniej) wybranego słodzika zmielonego na puder (u mnie erytrytol od STREFA MOCY)

Wszystkie składniki zagnieść ze sobą na jednolite ciasto. Formować płaskie, dość cienkie placuszki z ewentualnymi ściankami (UWAGA! ciasto dosyć mocno wyrośnie, więc pamiętajmy o możliwie jak najcieńszych placuszkach) i układać na blasze wyłożonej papierem do pieczenia piec w rozgrzanym piekarniku do 180 stopni przez około 10 minut po czym wyłożyć masę twarogową do wgłębień bułeczek.

masa twarogowa:

  • 500 g chudego twarogu
  • 2 żółtka
  • wybrany słodzik w postaci pudru w ilości wedle gustu (u mnie erytrytol od STREFA MOCY )

Wszystkie składniki dokładnie wymieszać i wypełniać masą nasze bułeczki. Ponownie wstawić do piekarnika i piec przez około 15 minut (kontrolując czas pieczenia).

ILOŚĆ SZTUK: 10

SMACZNEGO !

 

WARTOŚCI ODŻYWCZE 

KALORIE 1712 kcal

BIAŁKO 156,28 g

WĘGLOWODANY 267,30 g 

TŁUSZCZE 20,39 g 

Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników.

Pozdrawiam zdrowy przepis

 

Czym cechuje się nasza strona? Na http://zdrowyprzepis.eu znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂

Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog

Zdrowy przepis

Na pewno się nie zawiedziesz!

Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!

 

FacebookTwitter

Chrupiące gniazdka

przez Zdrowyprzepis

Zdrowy przepis na Chrupiące gniazdka

Chrupiące gniazdka pieczone w piekarniku, a nie głębokim oleju. Ciasto przypomina ptysie, a wygląd francuskie gniazdka 🙂 Są przepyszne i znikają momentalnie !

SKŁADNIKI (około 25 szt.)

  • 120 g mąki orkiszowej jasnej
  • 105 g mąki ryżowej
  • 50 g masła
  • 75 g oleju kokosowego
  • szczypta soli
  • 5 jajek
  • 250 ml wody
  • 2 łyżki cukry trzcinowego/erytrytolu/ksylitolu

Wodę zagotować w garnku (najlepiej użyć garnka z nieprzywieralną powłoką), Dodać cukier, sól, masło oraz olej kokosowy. Podgrzewać przez kilka minut. Następnie dodać połączone ze sobą mąki i energicznie wymieszać – gotować masę przez kilka minut. Ciasto jest gotowe, kiedy odchodzi od ścianek garnka i jest zbite. Przełożyć do miski i wystudzić.

Po wystudzeniu dodawać po jednym jajku i dokładnie mieszać drewnianą łyżką – ciasto ma być kremowe i jednolite.

Gotową masę umieścić w szprycy i wyciskać na blachę wyłożoną papierem do pieczenie tworząc krążki. Piec w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni przez około 12-15 minut. Gniazdka są gotowe, kiedy staną się rumiane i lekko brązowe.

Wystudzić i oblać np. lukrem ( u mnie woda + puder z erytrytolu i wiórki kokosowe)

 

 

Smacznego!

 

WARTOŚCI ODŻYWCZE 

KALORIE 2159,0 kcal

BIAŁKO 67,1 g 

WĘGLOWODANY 176,9 g 

TŁUSZCZE 127,5 g 

Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników.

 

Pozdrawiam zdrowy przepis

 

Czym cechuje się nasza strona? Na http://zdrowyprzepis.eu znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂

Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog

Zdrowy przepis

Na pewno się nie zawiedziesz!

Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!

Zapraszam!

FacebookTwitter

Ciasto czekoladowe z kruchymi ciasteczkami

przez Zdrowyprzepis

Zdrowy przepis na Ciasto czekoladowe z kruchymi ciasteczkami

Ciasto czekoladowe z kruchymi ciasteczkami ! Ciasto marzeń! Jest mocno czekoladowe, a dodatkowo ma w sobie pyszne, domowe kruche ciasteczka. Niebo!

MASA CZEKOLADOWA:
✔100 g gorzkiej czekolady 70%
✔2 żółtka
✔2 jajka
✔1 łyżka oleju kokosowego
✔2 łyżki erytrytolu/ksylitolu/cukru trzcinowego/miodu
✔2 łyżeczki żelatyny + około 15 ml wody

Jajka, żółtka i wybrany słodzik mieszamy w rondelku i lekko podgrzewamy. Czekoladę rozpuścić z olejem i generalnie możemy od razu ją dodawać do masy jajecznej. Wymieszać do zgęstnienia lekko podgrzewając, na koniec dodać rozpuszczoną żelatynę i dokładnie wymieszać. Odstawić do wystudzenia, a następnie „powsciskać” w masę pokruszone ciasteczka. Gotowe ciasto schować do lodówki  na około 2 godziny lub całą noc.

KRUCHE CIASTECZKA:

✔2 łyżki masła klarowanego
✔3 łyżki mąki kukurydzianej
✔3 łyżki mąki ryżowej
✔1 łyżka płynnego miodu

Wszystkie składniki dokładnie wymieszać. Formować placuszki i układać na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
Piec w temperaturze 170 stopni przez około 12 minut. Po wystudzeniu ciasteczka będą kruche – połamać je na kawałeczki i wcisnąć w masę czekoladową.

 

 

 

Smacznego!

 

 

 
WARTOŚCI ODŻYWCZE 

KALORIE 1386,0 kcal

BIAŁKO 29,93 g 

WĘGLOWODANY 133,79 g 

TŁUSZCZE 91,84 g 

Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników.

 

 

 

Pozdrawiam zdrowy przepis

 

Czym cechuje się nasza strona? Na http://zdrowyprzepis.eu znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂

Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog

Zdrowy przepis

Na pewno się nie zawiedziesz!

Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!

Zapraszam!

 

FacebookTwitter

Kruche babeczki z malinami

przez Zdrowyprzepis

Zdrowy przepis na Kruche babeczki z malinami

Kruche babeczki  z malinami na bazie mąki orkiszowej z dodatkiem bitej śmietany <3 najlepszy deser na świecie ! Malin w tym roku mam pod dostatkiem, także codziennie ich gdzieś używam 🙂

KRUCHE CIASTO ( 10 szt. babeczek)

  • 100 g zimnego masła/masła ghee
  • 1 żółtko
  • 1 łyżka pudru z erytrytolu
  • 25 g mąki krupczatki/ryżowej
  • 175 g mąki orkiszowej
  • 1 łyżka zimnej wody

Wszystkie składniki połączyć, w pierwszym etapie posiekać nożem masło z pozostałymi składnikami na drobne kawałeczki, a następnie zagnieść w jeden zwarty kawałek.  Wyłożyć ciastem silikonowe foremki na muffiny, spody babeczek nakłuć widelcem. Piec w temp. 180 stopni przez około 20 minut (termoobieg/góra/dół).

Wystudzić i wypełnić ubitą śmietaną 30% oraz malinami

 

 

  • BABECZKI MOŻEMY WYPEŁNIĆ INNYMI SKŁADNIKAMI

Poniżej podane są wartości odżywcze dla całego ciasta kruchego – bez dodatku śmietany i malin.

 

Smacznego!

 

 

 
WARTOŚCI ODŻYWCZE 

KALORIE 1427,3 kcal

BIAŁKO 25,3 g 

WĘGLOWODANY 128,4 g 

TŁUSZCZE 90,3 g 

Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników (bez śmietany i malin)

 

 

 

 

Pozdrawiam zdrowy przepis

 

Czym cechuje się nasza strona? Na http://zdrowyprzepis.eu znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂

Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog

Zdrowy przepis

Na pewno się nie zawiedziesz!

Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!

Zapraszam!

FacebookTwitter
Nowsze Posty
Starsze Posty
Close