OMLET WYSOKOBIAŁKOWY z 3 składników, idealny na śniadanie, po którym długo nie będziesz czuć głodu 🙂 Wykonanie jest bardzo proste. Przekonaj się sama 🙂
Ilość: 1 porcja Składniki: 2 jajka rozmiar M 200g serka wiejskiego wysokobiałkowego 20g mąki ryżowej 5g oleju do smażenia
Za pomocą blendera ręcznego zmiksować wszystkie składniki (oprócz oleju).
Patelnię posmarować olejem, rozgrzać. Zmniejszyć moc kuchenki na najmniejszą i wylać masę na omlet. Przykryć pokrywką i smażyć przez ok. 4-5 min. Przewrócić na drugą stronę (polecam wspomóc sie talerzem podczas przewracania, aby omlet przewrócić w jednej części).