Home Omlety OMLET

OMLET

OMLET

Tak jakoś zwykłego, pospolitego omleta mi się zachciało 🤷‍♀️ też tak macie, że czasami naprawdę coś by się zjadło, ale nie wiadomo co ? Ostatnio jem bardzo proste posiłki, zero wymysłów 🤷‍♀️ omlet, jajka, owsianka na mleku🙈


ILOŚĆ: 1 PORCJA

SKŁADNIKI:

  • 2 jajka rozmiar M
  • 15 g mąki ryżowej
  • 10g mleka krowiego 1,5%
  • 10g erytrytolu
  • 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia

Białka ubić na sztywną pianę. Dodać żółtka, erytrytol, mleko i delikatnie połączyć. Na koniec dodać mąkę wraz z proszkiem do pieczenia. Ponownie delikatnie wymieszać.
Smażyć na lekko otłuszczonej patelni z obu stron na rumiany kolor.

Podawać z ulubionymi dodatkami.


Kcal 203
B 13.78g
T 10.24g
W 12.94g



Sprawdź inne

Zostaw komentarz