Home Ciastka Ciasteczka z płatków owsianych

Ciasteczka z płatków owsianych

Zdrowy przepis na Ciasteczka z płatków owsianych

Ciasteczka z płatków owsianych w parę minut 🙂 Rewelacyjna zdrowa przekąska 🙂

SKŁADNIKI:

  • 6 łyżek płatów owsianych błyskawicznych
  • 2 łyżki odzywki białkowej waniliowej
  • opcjonalnie garść orzechów arachidowych
  • 1 czubata łyżeczka gorzkiego kakao
  • 10 łyżek gorącej wody

Kakao, płatki, kakao wymieszać w misce i zalać wodą. Dokładnie wymieszać. W razie potrzeby dodać, więcej płatków lub wody. Następnie dodać orzechy i wymieszać. Odstawić na parę minut, aby masa zgęstniała. Nabierać łyżką i układać na blasze wyłożonej folią aluminiową. Schować do lodówki, aby ciasteczka stężały.

Smacznego!

WARTOŚCI ODŻYWCZE 

KALORIE 332,8 kcal

BIAŁKO 23,9 g

WĘGLOWODANY 43,6 g

TŁUSZCZE 7,0 g

Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników (bez orzechów)

Pozdrawiam zdrowy przepis

Czym cechuje się nasza strona? Na http://zdrowyprzepis.eu znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂

Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog

Zdrowy przepis

Na pewno się nie zawiedziesz!

Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!

Zapraszam!



			
            

			        

Sprawdź inne

Zostaw komentarz