Zdrowy przepis na Czekoladowy krem

Czekoladowy krem na bazie jaj i gorzkiej czekolady, bardzo prosty i szybki w przygotowaniu 🙂 Świetnie nadaję się do smarowania na kanapki, grzanki itp.

SKŁADNIKI (około 150 ml kremu)

• 1 jajko
• 1 żółtko
• 2 łyżki erytrolu lub 1 łyżka cukru trzcinowego (generalnie ilość słodzika dodajemy wedle własnego gustu)
• 1 czubata łyżka oleju kokosowego (około 20 g)
• 50 g gorzej czekolady 70% (możemy dodać mniej np. 30g )

Jajko, żółtko i erytrol/cukier trzcinowy mieszamy w rondelku i lekko podgrzewamy. Czekoladę rozpuścić z olejem i generalnie możemy od razu ją dodawać do masy jajecznej. Wymieszać do zgęstnienia lekko podgrzewając.

Smacznego!

WARTOŚCI ODŻYWCZE 

KALORIE 529,0 kcal

BIAŁKO 11,6 g

WĘGLOWODANY 17,3 g

TŁUSZCZE 45,9 g

Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników (z użyciem erytrolu)

Pozdrawiam zdrowy przepis

Czym cechuje się nasza strona? Na http://zdrowyprzepis.eu znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂

Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog

Zdrowy przepis

Na pewno się nie zawiedziesz!

Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!

Zapraszam!