Zdrowy przepis na Domowe pieguski
Domowe pieguski z orzechami, rodzynkami lub czekoladą 🙂 Moje ulubione ciastka z dzieciństwa 🙂 Teraz piekę je w domowej, swojej wersji 🙂
SKŁADNIKI: (6 szt.)
- 50 g mąki gryczanej
- 50 g mąki ryżowej
- 10 g mąki kokosowej
- 1 łyżka mąki migdałowej (można pominąć)
- pół łyżeczki proszku do pieczenia
- łyżka erytrolu
- 1 banan
- 3,5 łyżki roztopionego oleju kokosowego nierafinowanego
- 2 łyżki syropu klonowego
- gorzka czekolada 70%, orzechy, rodzynki
Banana zblendować na gładką masę, dodać pozostałe składniki oprócz ostatniej pozycji i dokładnie wymieszać – zagnieść ciasto. Możemy dodać też pokruszone orzechy, rodzynki do środka ciasta lub położyć tylko na wierz ciastek – wedle gustu.
Formować okrągłe placuszki i układać na blasze wyłożonej papierem do pieczenia + dodatki na wierz ciastek. Piec w temperaturze 180 stopni przez około 15 minut (ciasteczka mają się lekko zarumienić).
- W przepisie możemy pominąć banana, ciastka wtedy będą po porostu twardsze.
Smacznego!
WARTOŚCI ODŻYWCZE KALORIE 955,0 kcal BIAŁKO 44,1 g WĘGLOWODANY 41,5 g TŁUSZCZE 68,1 g Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników.
Pozdrawiam zdrowy przepis
Czym cechuje się nasza strona? Na http://zdrowyprzepis.eu znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂
Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog
Na pewno się nie zawiedziesz!
Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!