Zdrowy przepis na Ciasto ala kinder mleczna kanapka

Ciasto ala kinder mleczna kanapka po mojemu, po domowemu 🙂 I przede wszystkim zdrowo 🙂 i prosto 🙂 u mnie zawsze wszystko ograniczam do prostoty wykonania z produktów dostępnych, nie wymyślnych 🙂 Zapraszam do testowania przepisu 🙂

SKŁADNIKI:

biszkopt:

• 2 duże jajka
• 5 łyżek mąki ryżowej
• 1 łyżka mąki ziemniaczanej
• 1  łyżka gorzkiego kakao
• 5 łyżek erytrytolu

Białka oddzielić od żółtek i ubić z erytrytolem na szklistą masę, dodać żółtka i delikatnie wymieszać. Suche składniki wymieszać razem i przesiać do masy jajecznej. Delikatnie połączyć 🙂 Piec w piekarniku rozgrzanym do 170 stopni przez około 40 minut (do suchego patyczka, bez termoobiegu, u mnie silikonowa forma 20cmx10cm). Wystudzić, przekroić na pół, nasączyć mlekiem i przełożyć masą jogurtową

masa:

• 250 g jogurtu greckiego
• 1 czubata łyżka żelatyny + 3 łyżki wody

Żelatynę rozpuścić i wystudzić – dodać do jogurtu i dokładnie wymieszać. Pozostawić na około 10 minut, aby masa lekko stężała i przełożyć biszkopt.

Górę ciasta oblać gorzką czekoladą (u mnie cała tabliczka)

Smacznego!

WARTOŚCI ODŻYWCZE 

KALORIE 1241,2 kcal

BIAŁKO 46,2 g 

WĘGLOWODANY 109,1 g 

TŁUSZCZE 68,9 g 

Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników.

Pozdrawiam zdrowy przepis

Czym cechuje się nasza strona? Na http://zdrowyprzepis.eu znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂

Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog

Zdrowy przepis

Na pewno się nie zawiedziesz!

Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!

Zapraszam!