Zdrowy przepis na Kokosowo – migdałowe batoniki
Kokosowe – migdałowe batoniki oblane gorzką czekoladą 🙂 pyszna przekąska do kawy 🙂 Jak kiedyś nie przepadałam za kokosem i migdałami tak teraz je wprost uwielbiam 🙂
SKŁADNIKI:
- 100 g wiórków kokosowych
- 20 g mąki migdałowej
- 20 g stałego rafinowanego oleju kokosowego – rozpuścić
- 2 łyżki miodu – rozpuścić
- 50 h gorzkiej czekolady 70%
Wiórki kokosowe miksować w blenderze przez około 15 minut – dla mnie zależało, aby były jak najbardziej rozdrobnione 🙂 Dodajemy mąkę migdałową, rozpuszczony olej i miód – mieszamy. Z gotowej masy formujemy małe batoniki – mocno uciskając w dłoni – nieco odsączamy wtedy olej 🙂 W razie potrzeby, jeśli masa klei się zbyt mocno dodajemy więcej mąki migdałowej lub, gdy jest zbyt sucha oleju lub miodu 🙂 Schować do lodówki 🙂
Między czasie rozpuścić czekoladę i oblać nasze batoniki 🙂 Ponownie schować do lodówki do stężenia czekolady 🙂
Smacznego!
WARTOŚCI ODŻYWCZE KALORIE 1269,0 kcal BIAŁKO 14,3 g WĘGLOWODANY 48,7 g TŁUSZCZE 113,0 g Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników.
Pozdrawiam zdrowy przepis
Czym cechuje się nasza strona? Na http://zdrowyprzepis.eu znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂
Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog
Na pewno się nie zawiedziesz!
Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!