Zdrowy przepis na Panna cotta z żurawiną

Ostatnio bardzo mi posmakował deser w postaci Panna cotta 🙂 Tym razem przedstawiam Wam wersję Panna cotta z żurawiną 🙂 Pyszne i proste rozwiązanie na niskokaloryczny deser 🙂

SKŁADNIKI: (1 porcja)

• 150 g jogurtu naturalnego gęstego
• 1 łyżka erytrolu
• 1 łyżeczka żelatyny + 3 łyżki wody
• odrobina suszonej żurawiny (wedle gustu)
• opcjonalnie dżem do środka deseru

Jogurt naturalny wymieszać z erytrolem. Żelatynę rozpuścić w wodzie, wystudzić i wymieszać z masą jogurtową. Połowę masę przelać do salaterki, na środek wylanej masy dodać łyżkę dżemu oraz posypać suszoną żurawiną. Zalać pozostałą ilością masy i schować do lodówki, aby deser stężał 🙂

Smacznego:)

WARTOŚCI ODŻYWCZE 

KALORIE 124,6 kcal

BIAŁKO 12,9 g

WĘGLOWODANY 8,6 g

TŁUSZCZE 4,3 g

Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników.

Pozdrawiam zdrowy przepis

Czym cechuje się nasza strona? Na http://zdrowyprzepis.eu znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂

Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog

Zdrowy przepis

Na pewno się nie zawiedziesz!

Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!

Zapraszam!