Home Ciasta Jogurtowiec z owocami

Jogurtowiec z owocami

Zdrowy przepis na Jogurtowiec z owocami

Jogurtowiec z owocami – pyszne ciasto idealne nawet na śniadanie 🙂 Smakuje dobrze zarówno na ciepło jak i na zimno 🙂

Składniki na ciasto

  • 3 średnie jajka
  • 3/4 szklanki erytrytolu lub ksylitolu
  • 65 ml oleju roślinnego
  • 300 g jogurtu naturalnego
  • 2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 2 szkl. mąki orkiszowej jasnej (360g)
  • 300 g owoców: maliny i borówki, wiśnie

Składniki na kruszonkę

  • 75 g mąki orkiszowej jasnej
  • 50 g cukru trzcinowego
  • 50 g masła

1.Jajka i wybrany słodzik ubijaj mikserem na wysokich obrotach przez kilka minut. Pod koniec ubijania ma powstać puszysta i jasna masa – dodać olej i ponownie ubijać. Następnie dodajemy jogurt (temp.pokojowa) i miksujemy na mniejszych obrotach. Kolejno do masy dodajemy mąkę wymieszaną z proszkiem do pieczenia i delikatnie mieszamy silikonową szpatułką.

2.  Masło zagnieść z cukrem i mąką. Gotowa masa ma się kruszyć.

Masę wylewamy do silikonowej formy (u mnie prostokąt 15 cm x 20 cm). Na wierz wysypujemy równomiernie SUCHE owoce (jeśli korzystamy z mrożonych wówczas uprzednio osuszmy je z wody papierowym ręcznikiem). Na owoce kruszymy naszą kruszonkę.

Piec w piekarniku rozgrzanym do 175 stopni przez około 45 minut (do suchego patyczka).

Smacznego!

WARTOŚCI ODŻYWCZE 

KALORIE 3389 kcal

BIAŁKO 92,82 g

WĘGLOWODANY 412,90 g 

TŁUSZCZE 141,08 g 

Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników.

Pozdrawiam zdrowy przepis

Czym cechuje się nasza strona? Na http://zdrowyprzepis.eu znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂

Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog

Zdrowy przepis

Na pewno się nie zawiedziesz!

Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!

Sprawdź inne

Zostaw komentarz