Zdrowy przepis na Jogurtowiec z owocami
Jogurtowiec z owocami – pyszne ciasto idealne nawet na śniadanie 🙂 Smakuje dobrze zarówno na ciepło jak i na zimno 🙂
Składniki na ciasto
- 3 średnie jajka
- 3/4 szklanki erytrytolu lub ksylitolu
- 65 ml oleju roślinnego
- 300 g jogurtu naturalnego
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 2 szkl. mąki orkiszowej jasnej (360g)
- 300 g owoców: maliny i borówki, wiśnie
Składniki na kruszonkę
- 75 g mąki orkiszowej jasnej
- 50 g cukru trzcinowego
- 50 g masła
1.Jajka i wybrany słodzik ubijaj mikserem na wysokich obrotach przez kilka minut. Pod koniec ubijania ma powstać puszysta i jasna masa – dodać olej i ponownie ubijać. Następnie dodajemy jogurt (temp.pokojowa) i miksujemy na mniejszych obrotach. Kolejno do masy dodajemy mąkę wymieszaną z proszkiem do pieczenia i delikatnie mieszamy silikonową szpatułką.
2. Masło zagnieść z cukrem i mąką. Gotowa masa ma się kruszyć.
Masę wylewamy do silikonowej formy (u mnie prostokąt 15 cm x 20 cm). Na wierz wysypujemy równomiernie SUCHE owoce (jeśli korzystamy z mrożonych wówczas uprzednio osuszmy je z wody papierowym ręcznikiem). Na owoce kruszymy naszą kruszonkę.
Piec w piekarniku rozgrzanym do 175 stopni przez około 45 minut (do suchego patyczka).
Smacznego!
WARTOŚCI ODŻYWCZE KALORIE 3389 kcal BIAŁKO 92,82 g WĘGLOWODANY 412,90 g TŁUSZCZE 141,08 g Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników.
Pozdrawiam zdrowy przepis
Czym cechuje się nasza strona? Na http://zdrowyprzepis.eu znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂
Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog
Na pewno się nie zawiedziesz!
Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!