Zdrowy przepis na Orkiszowe rogaliki

Zobacz jak zrobić najlepsze Orkiszowe rogaliki w krótkim czasie 🙂 Cierpliwość jest na jedynie potrzebna na czas wyrastania ciasta 🙂 Kolejne czynności to już zaledwie 20 minut 🙂

Składniki: (20 szt)

• 240 g mąki orkiszowej jasnej
• 125 ml ciepłej wody
• łyżeczka oleju
• płaska łyżeczka suchych drożdży
• łyżeczka cukru
• 2 łyżeczki erytrytolu

Drożdże wymieszać z ciepłą wodą, olejem i cukrem. Dodać mąkę i zagnieść ciasto. Odstawić na około 1 godzinę do wyrośnięcia ( w ciepłe miejsce ). Następnie rozwałkować ciasto na grubość około 0,5 cm na kształt koła i kroić na trójkąty (jak pizzę). W szerszym miejscu rozwałkowanego trójkąta z ciasta umieść łyżeczkę wybranego nadzienia (u mnie domowy gęsty dżem truskawkowy). Rogaliki zwijaj od szerszego miejsca ku cienkiej końcówce. Po zwinięciu oba końce rogalika zbliż do siebie a cienką końcówkę podwiń pod spód rogalika.

Układać na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Opcjonalnie posmarować żółtkiem jaja. Piec w temp. 180 stopni przez około 7 – 10 minut. Rogaliki są gotowe, kiedy staną się rumiane. Po ostygnięciu oprószyć cukrem pudrem, pudrem z erytrytolu, oblać gorzką czekoladą lub czym tylko chcemy 🙂 

SMACZNEGO !

WARTOŚCI ODŻYWCZE 

KALORIE 930,0 kcal

BIAŁKO 38,60 g

WĘGLOWODANY 161,77 g 

TŁUSZCZE 12,34 g 

Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników - bez nadzienia

Pozdrawiam zdrowy przepis

Czym cechuje się nasza strona? Na http://zdrowyprzepis.eu znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂

Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog

Zdrowy przepis

Na pewno się nie zawiedziesz!

Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!