Zdrowy przepis na Sernik z odżywką białkową
Sernik z odżywką białkową, idealny na posiłek, który nie zawiera cukru !
Składniki:
- 500 g twarogu półtłustego
- 30 g odżywki białkowej (u mnie smak White Chocolate With Peach od ALLNUTRITION)
- 25 g erytrytolu
- 1 łyżka budyniu śmietankowego (proszek)
- 140 g białek z jaja kurzego
Twaróg mieszamy z odżywką, budyniem i erytrytolem – możemy również użyć blendera. Białka ubijamy na sztywną pianę i łączymy z masa twarogową. Przenosimy do tortownicy. Piec w rozgrzanym piekarniku przez około 1 godzinę (na dół piekarnika możemy wstawić blaszkę z wodą i piec w ten sposób sernik przez 30 minut, następnie wyjmujemy blaszkę z wodą, sernik przykrywamy folią lub papierem i pozostawiamy w piekarniku przez kolejne 30 minut – w ten sposób upieczone ciasto będzie wilgotne).
TORTOWNICA 20 cm.
SMACZNEGO !
WARTOŚCI ODŻYWCZE KALORIE 782 kcal BIAŁKO 124,18 g WĘGLOWODANY 21,30 g TŁUSZCZE 22,54 g Wartości odżywcze zostały wyliczone ze wszystkich podanych powyżej składników.
Pozdrawiam zdrowy przepis
Czym cechuje się nasza strona? Na http://zdrowyprzepis.eu znajdziesz przepis na wszystko. Nie ważne czy będzie to coś słodkiego lub tłustego i tak będzie to Zdrowe i tylko z naturalnych składników 🙂
Przepis na zdrowe danie przyda się dla każdego! Jeśli lubisz gotować, a zależy Ci, aby dania, które przygotowujesz swojej rodzinie były zawsze zdrowe i zawierały jak najmniej sztucznych składników, koniecznie odwiedź mój blog
Na pewno się nie zawiedziesz!
Zdrowo, smacznie i przede wszystkim prosto!