KREMOWY PUDDING JAGLANY – koniecznie wypróbuj przepis!
Smaczny, prosty do zrobienia i naprawdę pożywny kremowy pudding jaglany ! Przepis będzie świetnym pomysłem zarówno na śniadanie, kolację czy deser. Pokochają go nawet dzieci.
Przepis na kremowy pudding jaglany znajdziesz poniżej, zapraszam serdecznie.
- świetny pomysł na posiłek, kiedy szukasz czegoś bez glutenu
- szybko, pysznie i bardzo zdrowo
- polecam na śniadanie, kolację czy nawet deser
Czas przygotowania: 30 minut
Liczba porcji: 1
Wartości odżywcze: 2 porcje: Kcal 849, B:21,03g, T:9.03g , W:173,93
Dieta: bezglutenowa
przepis w formie video znajdziesz na moim Instagramie KLIKNIJ TUTAJ
Składniki:
- 1/2 szklanki kaszy jaglanej – 100g,
- 3/4 szklanki mleka krowiego 1,5% (może być również roślinne) – 130g
- woda – 250ml
- 1 średni banan – 120g
- 60g syropu klonowego
- 15g gorzkiego kakao
- 100g świeżych malin
Kaszę jaglaną wsypać na gęste sito, przepłukać pod zimną wodą, a na koniec zlać wrzątkiem,
W garnku zagotować szklankę wody ze szczyptą soli, przepłukaną kaszę wsypać do gotującej się wody i gotować na wolnym, małym ogniu do całkowitego wchłonięcia wody,
Ugotowaną kaszę wsypać do wysokiego naczynia, dodać banana, wlać zimne mleko, blendować 2-3 minuty do uzyskania jednolitej konsystencji,
Tak przygotowany pudding jaglany przełożyć do dwóch niewysokich szklaneczek, a na wierzch polać syrop klonowy i posypać malinami.
SMACZNEGO!
KREMOWY PUDDING JAGLANY GOTOWY
OSTATNIE WPISY
babeczki banan banany batony bez cukru bez glutenu białko bułki ciasteczka ciastka ciasto deser ebook fit fit ciasto gofry jogurt naturalny kakao kokosowe krem krem czekoladowy kulki mocy masło orzechowe muffiny mąka orkiszowa odżywka białkowa omlet pancakes placki przepis przepisy pudding sernik skyr szybkie śniadanie twaróg zdrowe zdrowe batony zdrowe ciasto zdrowe przepisy zdrowe śniadanie zdrowie zdrowy zdrowy przepis śniadanie
